Mandarínka je šťavnaté a jemné citrusové ovocie. Toto úžasné ovocie je populárne medzi obyvateľstvom, najmä v zime. Príjemná a neporovnateľná vôňa mandarínky naplní každý večer na Silvestra každý domov. Ale napriek univerzálnej láske majú mandarínky nielen veľa užitočných vlastností, ale majú aj určité kontraindikácie.
Výhody Charakteristickou a hlavnou výhodou mandarínok je, rovnako ako všetky citrusové plody, obsah obrovského množstva kyseliny askorbovej. Stačí len zjesť každý deň dve ovocie, aby ste si doplnili denný príjem vitamínu C. Týmto to však nekončí pri priaznivých vlastnostiach tohto ovocia, mandarínka obsahuje: vápnik, horčík, luteín, železo, draslík, vlákninu, fosfor, éterický olej, vitamíny A, K, E, P, skupina B a to nie je celý zoznam. Tieto jasné a šťavnaté plody zlepšujú trávenie a zvyšujú chuť do jedla, podporujú normálnu činnosť čriev, vyživujú telo vitamínmi a mikroelementmi, odolávajú hubám a mikróbom (vďaka fytoncídom a éterickému oleju), zvyšujú imunitu a regulujú acidobázickú rovnováhu. Mandarínky navyše pomáhajú odbúravať cholesterol a môžu predchádzať ateroskleróze. Mandarínky vám môžu pomôcť vyrovnať sa s rôznymi chorobami. Dokonale uhasia smäd, zmierňujú prechladnutie (kvôli vysokému obsahu vitamínu C), najmä pri zvýšenej telesnej teplote. Vďaka svojmu protiedémovému účinku sú mandarínky schopné liečiť astmu a bronchitídu. Aby ste to dosiahli, postačí denne vypiť pohár čerstvej mandarínkovej šťavy. Na ten istý účel sa používa odvar zo suchej kôry mandarínok. Šťava z mandarínok je diétna (čo je pre niektorých ľudí dôležité), odporúča sa piť nielen pre dospelých a chorých, ale aj pre deti, aj keď v malom množstve. Šťava z mandarínok je úžasným liekom na boj proti červom a pomáha vyrovnať sa s úplavicou. Napriek svojim blahodarným vlastnostiam, ktoré je možné dlhodobo uviesť, však môžu človeku ublížiť. Toto citrusové ovocie je kontraindikované pre ľudí trpiacich chorobami dvanástnika a žalúdka, neodporúča sa užívať pacientov s gastritídou (so zvýšenou kyslosťou žalúdočnej šťavy), pretože mandarínky dráždia sliznicu. Pri cholecystitíde, hepatitíde a zápale obličiek lekári ukladajú úplný zákaz používania citrusových plodov, mandarínok tiež. Existuje možnosť poškodenia obličiek (najmä ak existujú choroby tohto orgánu). Alergické reakcie sú ďalším veľmi dôležitým bodom. Preto by mali byť mandarínky vylúčené z jedálnička ľudí náchylných na vznik alergických chorôb. Obzvlášť opatrné by mali byť ženy, ktoré dojčia dieťa, pretože u detí je alergia oveľa pravdepodobnejšia ako u dospelých.
