Prechladnutie a parazity sú pre podnikateľov z medicíny iba darom z nebies. Na trhu sú stovky liekov. Väčšina matiek zároveň bude súhlasiť s tým, že moderné deti ochorejú častejšie ako pred dvadsiatimi rokmi. Oslabená imunita je populárna diagnóza, ktorá vysvetľuje polovicu chorôb.
Imunitné reakcie uskutočňujú špecializované bunky (lymfocyty, makrofágy) a látky (imunoglobulíny). Aktivita akýchkoľvek buniek v tele je určená prítomnosťou živín, koncentráciou toxínov a úrovňou metabolizmu. Tieto ukazovatele sú zase spojené s funkciou pečene, obličiek, gastrointestinálneho traktu, aktivitou enzýmov. Vitamíny sú nevyhnutným spoločníkom enzýmov.
Niektoré zdroje poukazujú na to, že slnečné svetlo môže aktivovať prácu makrofágov. Tieto bunky sú schopné nezávisle sa pohybovať v krvi, rozpoznávať a jesť patogénne mikroorganizmy. Po krátkodobom osvetlení časti krvi v skúmavke sa počet pohyblivých buniek zvýšil desaťkrát. Východná medicína zdôrazňuje oblasti tela, ktoré sú schopné „absorbovať“slnečnú energiu. Jedná sa o dlane, záhyby lakťov, solar plexus a dolnú časť chrbta. Preto musíte kráčať a opaľovať sa.
Na pomoc prichádza aj chutné jedlo. Strava by samozrejme mala obsahovať veľa vitamínov. Zelení, ovocie, zelenina, čerstvé mäso a ryby. Hovädzia pečeň, cibuľa a paprika si zachovajú takmer 90 percent svojho vitamínu C, ak sú tesne pred podávaním rýchlo vyprážané a solené. Červená ryba nevyžaduje dlhé vyprážanie, je bohatá na vitamíny A a E, polynenasýtené tuky. Červené mäso, napriek dlhoročnej kritike, poskytuje celý rad cenných živín. V prvom rade železo potrebné pre krvotvorbu a „dobrý“cholesterol, ktorý je základom pre polovicu ľudských hormónov.
Zvláštne je, že do arzenálu sú zahrnuté aj teplé nápoje. Pravá kvalitná káva a čaj povzbudzujú. Červené víno pomáha obnovovať krv. Silné alkoholické nápoje v malých dávkach stimulujú imunitný systém „rozporom“. Etanol je toxický a telo v boji s ním produkuje ďalšie imunoglobulíny a biele krvinky.
Med, aj keď je v malom množstve, je prospešný. Lesné ovocie je možné jednoducho zmiešať s medom a orechmi alebo pripraviť penu. Pri šľahaní je nasýtený kyslíkom. Čím vyššia je kyslosť vnútorného prostredia tela, tým menšia je pravdepodobnosť výskytu patogénnych baktérií.
Horká čokoláda dodáva silu a jednoducho zlepšuje náladu. Hovoria, že päť minút smiechu nahradí pohár kyslej smotany. Pravdepodobne pár minút potešenia z dobrého dezertu nahradí deň na dovolenke. Niekoľko veľkých hrušiek je možné nakrájať na 8 plátkov, každý ošúpať a osmažiť na masle posypané práškovým cukrom. Po 7-10 minútach preložíme na tanier, posypeme strúhanými orechmi a polejeme rozpustenou čokoládou.
