Zásady správnej výživy nie sú ľahké zvládnuť. Je to obzvlášť ťažké pre neskúseného labužníka, ktorý je obklopený toľkými gastronomickými pokušeniami! Ak je však vaše zdravie drahé, musíte vylúčiť niektoré potraviny z denného košíka.
To najstrašnejšie by nemal zákaz chápať: rakovina alebo smrť neohrozujú nikoho z jedného alebo viacerých použití uvedených potravín. Mali by ste však venovať pozornosť svojej strave a s maximálnym úsilím zabudnúť na ich existenciu.
Tavený syr
Ideálny produkt - dusené fondue alebo vláknitá raclette. Priemerný obyvateľ by si však pomyslel dosť hustý biely trojuholník na kúsku chleba. Zvyčajná syrová klasika, bohužiaľ, nie je ten istý syr. Jedná sa o viac výrobkov z odpadu zo syrov, farbív a prísad. Mimochodom, použité prísady nie sú pokazené, ale s akýmikoľvek chuťovými odchýlkami.
Opuchnuté boky a široký pás sú len malou časťou problémov, ktoré ohrozujú každodenné používanie „moderného“taveného syra. Vysoký obsah tuku v takomto produkte, ako aj zvýšený obsah sodíka v kompozícii, hrozia veľkými problémami so srdcom a krvnými cievami. Fosfátové doplnky budú mať nepriaznivý vplyv na rovnováhu vápnika a významne ovplyvnia urogenitálny systém tela.
Margarín
Nie je to tak dávno, čo sa slová „margarín“a „trans-tuky“stali úplne synonymami. Po mnohých štúdiách sa margarín dostal z nemilosti a začali o ňom hovoriť ako o univerzálnom zlom. Tento typ tuku sa považuje za najnebezpečnejší pre ľudské telo. Rýchlo sa vstrebáva do krvi a šíri sa do všetkých životne dôležitých orgánov. Bunky jednoducho prestávajú odstraňovať toxíny cez membránu a nie sú schopné odolávať útoku zvonku. Takýto výsledok hrozí kyticou nepríjemných následkov: od diabetes mellitus, významných nervových porúch až po onkológiu.
Nesladené sladké
Umelé náhrady cukru sú už dlho kontroverzné. Ako sa ukázalo, nie nadarmo. Nakoniec, celkovo sú to syntetické látky, ktoré sú nášmu telu cudzie. Preto sa jednoducho nestrávia. Cukor v skúmavke má veľa nevýhod - to je deštrukcia nervových buniek (ktoré, ako viete, sa nedajú obnoviť!), A hormonálne poruchy. Paradoxne sú to práve potraviny bez cukru, ktoré spôsobujú výrazné priberanie.
Chlebové výrobky
Neprepadajte panike! Nie váha chleba a žiadne pečivo nie sú zdraviu škodlivé! Riziková skupina zahŕňa pečivo s obsahom bromičnanu draselného. Spravidla to výrobca na svojom produkte otvorene označuje. Štúdie preukázali, že časté používanie pečiva s bromičnanom draselným v zmesi ohrozuje výskyt zhubných novotvarov. V progresívnej spoločnosti je to napísané veľkými písmenami a náš krajan môže iba pozorne čítať štítok a pri vedomej voľbe.
Domáce pukance
Neškodné balenie pukancov na pohodlné prezeranie vašich obľúbených televíznych seriálov je plné obrovských zdravotných rizík. Technológia výroby je taká, že sa používa kyselina perfluóroktánsulfónová, aby sa zabránilo prilepeniu produktu k obalu. Je to nepriľnavý karcinogén, ktorý je zdraviu veľmi nebezpečný! Iba niekoľkokrát, keď použijete takúto pochúťku, môžete vyvrátiť normálne fungovanie štítnej žľazy.
Ďalším jedom z obalu mikrovlnnej popcorn je diacetyl. Látka je vôňa a umelý olej. A všetko by bolo v poriadku, ale zákerný diacyl môže ľahko a rýchlo zničiť steny našich pľúc!
Na odvekú múdrosť sa nedobrovoľne pripomína: „Jeme preto, aby sme žili …“. Iba dnes by sa malo starostlivo vyberať „palivo“pre telo, aby sa obvyklé jedlo nestalo protiváhou vynikajúceho zdravia!
