Krupicová kaša je úžasný diétny produkt. Podľa chuti môžete do krupice, uvarenej vo vode, pridať soľ, cukor, mlieko, maslo alebo džem. Odporúča sa jesť krupicu v období zotavenia po operácii a pri vyčerpaní tela.
Je to nevyhnutné
-
- Krupicová kaša na vode s čučoriedkami
- 500 ml vody;
- 100 g krupice;
- 100 g mrazených čučoriedok;
- 2 lyžice hnedý cukor;
- 20 g masla.
- Krupicová kaša na vode s mrkvou
- 2 lyžice krupica;
- 1 pohár vody;
- 1 stredná mrkva;
- 2 lyžičky Sahara;
- 2 lyžičky maslo.
- Krupicová kaša na vode s ovocím
- 250 ml vody;
- 1/2 šálky krupice
- 1 polievková lyžica Sahara;
- 100 g masla;
- 400 g čerešňového kompótu;
- 400 g marhuľového kompótu.
Inštrukcie
Krok 1
Pred varením krupice vo vode najskôr vodu očistite. Voda by mala byť filtrovaná, ale je lepšie ju kúpiť vo fľaši. Je vhodný na varenie krupicovej kaše. Akýkoľvek iný spôsobí nepríjemnú dochuť a samozrejme si ho nebudete môcť vychutnať.
Krok 2
Krupicová kaša na vode s čučoriedkami
Varte vodu v hrnci, pridajte cukor. Tenkým prúdom za stáleho miešania prilievame krupicu. Pridajte bobule bez rozmrazovania. Panvicu prikryjeme pokrievkou, necháme 5 minút lúhovať, pridáme hrudku masla. Krupicu podávajte horúcu.
Krok 3
Krupicová kaša na vode s mrkvou
Mrkvu umyjeme a olúpeme, nastrúhame na jemnom strúhadle. Zahrejte 1 ČL v hrnci. maslo, dať mrkvu, pridať cukor. Dusíme na miernom ohni 5 minút. Potom nalejte horúcu vodu do hrnca. Pomaly pridávame krupicu a za občasného miešania povaríme 4 minúty, aby sa nehromadili. Kašu dochutíme maslom a podávame.
Krok 4
Krupicová kaša na vode s ovocím
Nalejte kompótový sirup do hrnca, podlejte vodou a priveďte do varu. Tenkým prúdom nalejte do hrnca krupicu, premiešajte. Varíme pol minúty na strednom ohni. Do hotovej kaše pridáme cukor, maslo a ovocie z kompótu. Všetko premiešame a dáme na taniere.
