Aby sa ľudia zbavili nadbytočných kilogramov, používajú rôzne diéty, pohyb a dokonca aj lieky, často však zabúdajú na správny pitný režim. Existujú rôzne domáce nápoje na chudnutie, ktoré môžu byť veľkou pomocou pre tých, ktorí chcú schudnúť.
Pitie dostatočného množstva tekutín je predpokladom správneho a rýchleho chudnutia. Nie je také dôležité, koľko džúsu, čaju a iných nápojov sa vypije, telo by malo skonzumovať najmenej 6 - 8 pohárov čistej pitnej vody denne. Voda je univerzálne rozpúšťadlo, odstraňuje toxíny a toxíny, zlepšuje činnosť všetkých orgánov, zmierňuje hlad a uhasí smäd. Najdôležitejšie je, že voda neobsahuje kalórie, čo je dôležité aj pri chudnutí. Zelený čaj je považovaný za vynikajúci nápoj na chudnutie. Normalizuje metabolizmus a výrazne ho urýchľuje, pomáha pri čistení tela. Chudnutie by nemalo pridávať do čaju cukor, ale môžete použiť med. Mätový čaj pomáha zlepšovať fungovanie tráviaceho systému, bojuje proti bolestiam hlavy, má tonizujúce vlastnosti a priaznivo pôsobí na nervový systém. To všetko vám umožňuje znížiť množstvo jedla konzumovaného osobou, čo je veľmi dôležité pre boj s nadváhou. Odstraňuje toxíny z tela, zlepšuje metabolizmus, zlepšuje imunitu, zázvorový čaj s citrónom alebo limetkou. Je dobrý aj pri nachladnutí. Ak chcete pripraviť domáci nápoj na chudnutie, musíte si vziať tri polievkové lyžice strúhaného zázvoru, dve čajové lyžičky medu, šťavu z polovice citróna, zalejeme teplou vodou a necháme asi pol hodiny. Je lepšie piť tento čaj 10-20 minút pred jedlom. Na chudnutie sú užitočné rôzne čerstvé džúsy. Kvôli veľkému množstvu výživných látok, ktoré sa nachádzajú v ovocí a zelenine, môžu džúsy nahradiť jedno alebo dve jedlá. Šťavy z citrusov a jabĺk pomáhajú spaľovať prebytočné tuky, brusnice dobre rozkladajú tuky, paradajky dodajú pocit sýtosti, zelená zelenina a bylinky pomôžu skrášliť pokožku, zvýšiť imunitu. Nápoj s medom a škoricou čistí organizmus, účinne bojuje proti plesniam a baktériám, ktoré narúšajú normálne trávenie. Škorica urýchľuje metabolizmus a tlmí hlad. Na prípravu je potrebné uvariť pol čajovej lyžičky škoricového prášku s vriacou vodou, pridať do nálevu lyžicu medu a nechať ho cez noc lúhovať na chladnom mieste. Pijú taký domáci nápoj na chudnutie pred raňajkami a v noci.
