Rýchla a chutná možnosť raňajok - dezert vhodný aj pre tých, ktorí sa starajú o svoju postavu!
Je to nevyhnutné
- - 250 g mäkkého nízkotučného tvarohu;
- - 65 g cukru;
- - 35 g nízkotučnej kyslej smotany;
- - 0,5 lyžičky vanilkový extrakt;
- - 1 veľký zrelý banán;
- - hrsť vašich obľúbených orechov;
- - tenký chlieb pita;
- - 50 ml mlieka.
Inštrukcie
Krok 1
V mixéri rozšľaháme tvaroh s kyslou smotanou a cukrom. Z výslednej hmoty 3/4 povrchu vyvaľkajte lavash a vymastite ho (aby bolo pohodlnejšie ho zvinúť do rolády).
Krok 2
Banán nakrájame na tenké plátky a rovnomerne rozložíme po tvarohovej plnke. Orechy náhodne nasekajte nožom a rovnomerne rozdeľte na vrch.
Krok 3
Rúru predhrejeme na 200 stupňov. Rolku zrolujte, položte na plech pokrytý papierom na pečenie, namažte ho mliekom a pošlite do rúry na 20 - 25 minút, až kým nebude na tvári príjemný rumenec. Dobrú chuť!
