V predvečer leta každé dievča chtiac-nechtiac myslí na čas pripraviť svoje telo na plážovú sezónu. Na internete existuje veľa diét a cvičení, ktoré vám s tým môžu pomôcť. Jedným z najúčinnejších nástrojov na chudnutie je vegetariánsky boršč!
Je to nevyhnutné
- - čerstvá kapusta - 1/2 strednej vidličky
- - zemiaky - 2 ks.
- - mrkva - 1 ks.
- - cibuľa - 1 ks.
- - repa - 1 ks.
- - konzervované fazule - 1 plechovka
- - cesnak - 2 strúčiky
- - ryža - 3 lyžice.
- - kmín - 1 lyžička
- - zelené - ochutnať
Inštrukcie
Krok 1
Toto množstvo je založené na 3L banke.
Najskôr si nakrájame kapustu na malé hobliny. Rozdrobíme nakrájané hobliny, aby kapusta trochu pustila šťavu, pošlite ju do hrnca s vriacou vodou.
Krok 2
Zemiaky očistíme a nakrájame na štvorce. Pošleme na kapustu za 7-10 minút po varení vody.
Krok 3
Dáme panvicu na oheň, aby sa olej stal horúcim, v tomto čase nakrájame cibuľu, nastrúhame mrkvu a cviklu na hrubom strúhadle. Smažte zeleninu, až kým nebude jemná. Do výpeku môžete pridať aj cesnak.
Krok 4
Keď sú zemiaky uvarené, restovanie preložíme na panvicu, pridáme ryžu, fazuľu a bobkový list - povaríme ďalších 7-10 minút.
Krok 5
Hotovú polievku podľa chuti osolíme, okoreníme, pridáme kmín a bylinky!
