Voňavé šťavnaté ovocie, med, jemný jogurt a orechy sa v tomto sladkom šaláte dokonale kombinujú a môžu sa stať úplným dezertom. Sladký šalát s melónom a orechmi vás v horúcom letnom dni poteší svojou sviežosťou.
Je to nevyhnutné
- Na jednu porciu:
- - 200 g melónovej dužiny;
- - 1 banán;
- - 8 hrozna;
- - 2 lyžice. lyžice jogurtu alebo kefíru;
- - 0, 5 st. lyžice citrónovej šťavy, med, mleté vlašské orechy.
Inštrukcie
Krok 1
Sladký šalát začnite tým, že si pripravíte dresing. Jogurt zmiešame s citrónovou šťavou, medom. Premiešame, odložíme vylúhovať.
Krok 2
Olúpte melón a semiačka, stačí nám dužina. Nakrájajte ho na kocky. Môžete odstrániť melónovú dužinu vo forme guľôčok pomocou špeciálnej lyžice - ukáže sa to ešte krajšie. Ale ak nie je lyžica, potom sa nenechajte odradiť - tiež sa to krásne ukáže s kockami, chuť šalátu sa od toho nezmení.
Krok 3
Olúpte banán, nakrájajte na hrubé polkruhové tyčinky. Zmiešajte ich s melónom, podlejte sladkým dresingom, premiešajte. Odstavíme na 5-10 minút. Počas tejto doby budete mať čas na prípravu hrozna. Každé bobule prekrojte na polovicu a vyberte z nich jadierka. Pre tento šalát je lepšie použiť tmavé hrozno.
Krok 4
Kombinujte hrozno s melónom a banánmi. Sladký šalát posypeme mletými vlašskými orechmi. To je všetko, na stôl môžete podávať šalát.
