Výhody kivi nemožno preceňovať, pretože v mnohých vitamínoch prekonáva hmotu všetkých druhov ovocia a bobúľ. Počas skladovania toto bobule nestráca množstvo vitamínu C vo svojom zložení v dôsledku existujúcej šupky a kyselín obsiahnutých v kivi.
Inštrukcie
Krok 1
Toto ovocie je zdrojom vitamínov A, PP, K, E a skupiny B. Kiwi je na vitamín C dvakrát také bohaté ako pomaranč. Okrem toho obsahuje veľa stopových prvkov (horčík, zinok, draslík, železo, vápnik).
Krok 2
V kompozícii je tiež veľké množstvo kyseliny listovej. Stačí, ak zjete 1 kivi denne, aby ste vyrovnali jeho nedostatok v tele. Kiwi je navyše bez tukov a cholesterolu.
Krok 3
Plody kivi stimulujú produkciu kolagénu, ktorý spomaľuje starnutie spojivových tkanív tela (kosti, chrupavky, pokožka, šľachy). Vysoký obsah kolagénu v tele robí pokožku pružnou a pevnou.
Krok 4
Kyselina askorbová v kivi posilňuje imunitný systém, zvyšuje obranyschopnosť tela a regeneračné sily. Plody majú protinádorové a antioxidačné účinky. Obsiahnutý draslík normalizuje krvný tlak.
Krok 5
Kiwi posilňuje steny ciev a kapilár, normalizuje zloženie krvi a podporuje trávenie potravy. Používa sa na prevenciu reumatických chorôb, tvorbu obličkových kameňov, zvyšuje odolnosť proti stresu, pomáha v boji proti nespavosti.
