Ako Si Vyrobiť Diétne Chipsy

Ako Si Vyrobiť Diétne Chipsy
Ako Si Vyrobiť Diétne Chipsy

Obsah:

Anonim

Výrobok, ako sú hranolky, je už dlho známy, ale sú známe aj škodlivé vlastnosti tohto občerstvenia. Ľudia, ktorí si strážia svoje zdravie a postavu, by ju nemali jesť vôbec. Čo však v prípade, že chcete čipy tak strašne? Môžete si ľahko pripraviť neškodné diétne chipsy doma.

Ako si vyrobiť diétne chipsy
Ako si vyrobiť diétne chipsy

Je to nevyhnutné

nízkotučný syr

Inštrukcie

Krok 1

Syr by mal byť nakrájaný veľmi tenko, s hrúbkou asi 2 mm, a položený na silikónovej podložke alebo papieri na pečenie.

Obrázok
Obrázok

Krok 2

Potom pošlite syr do mikrovlnnej rúry na 1 - 2 minúty pri 800 wattoch. Ak je syr hustejší, mala by sa doba varenia predĺžiť. V priemere to trvá 1,5 minúty. Počas vyprážania vydáva mikrovlnná rúra praskavý zvuk, je to normálne. Pripravenosť misky sa kontroluje vidličkou, ak sa syr odráža od povrchu, je hotový. Ak odchádza s ťažkosťami alebo je stále mäkký, pošleme ho späť do mikrovlnnej rúry.

Obrázok
Obrázok

Krok 3

Hotové hranolky môžete posypať korením, nemusíte soliť, pretože syra je dostatok soli.

Odporúča:

Ako Si Vyrobiť Diétne Cukríky Zo Sušených Marhúľ A Banánov

Ako Si Vyrobiť Diétne Cukríky Zo Sušených Marhúľ A Banánov

Je ťažké vzdať sa sladkostí, a preto neschudnúť? Prejdite na domáce sladkosti: s nimi môžete dodržiavať diétu a zároveň sa nevzdávať sladkostí. Je to nevyhnutné - 150 gramov sušených marhúľ - 1 banán - 40 gramov ovsených vločiek - 4 lyžice

Ako Si Vyrobiť Diétne Ovsené Placky

Ako Si Vyrobiť Diétne Ovsené Placky

Ak chudnete a zdravo sa stravujete, dietetické ovsené palacinky sú skvelou voľbou pre vaše raňajky. Môžete ich variť s prídavkom mrkvy, bobúľ, tekvice, citrónovej kôry. Je to nevyhnutné Recept číslo 1: 1 polievková lyžica

Ako Si Vyrobiť Diétne Lasagne

Ako Si Vyrobiť Diétne Lasagne

Talianske jedlo s názvom lasagne si získalo lásku ľudí po celom svete. Lasagne je kúsok pečeného cesta plnený rôznymi plnkami - od zeleninového guláša až po mleté mäso. Pripravíme si diétne zeleninové lasagne s baklažánom a cuketou. Lasagne:

Ako Si Vyrobiť Vlastné Skutočné Chrumkavé Chipsy

Ako Si Vyrobiť Vlastné Skutočné Chrumkavé Chipsy

Domáce chipsy sú oveľa lacnejšie ako tie z obchodu. Kilogram druhého z nich môže dosiahnuť až tisíc rubľov, zatiaľ čo 1 kg zemiakov nestojí viac ako sto. Hotové obchody sú navyše príliš kalorické; do domácich si dáte trochu rastlinného oleja, čo tento údaj zníži

Ako Si Vyrobiť Diétne Kuracie Závitky S Tvarohom?

Ako Si Vyrobiť Diétne Kuracie Závitky S Tvarohom?

Tento recept je ojedinelým prípadom, keď sa diétne jedlo nehanbí podávať za slávnostný stôl. Je to nevyhnutné - 4 kuracie filety; - 200 g tvarohu; - banda petržlenu; - kopa kôpru; - šťava z jedného citróna; - morská soľ, podľa chuti čierne korenie