Treska Z Filé V Citrónovo-cesnakovej Marináde

Obsah:

Treska Z Filé V Citrónovo-cesnakovej Marináde
Treska Z Filé V Citrónovo-cesnakovej Marináde

Video: Treska Z Filé V Citrónovo-cesnakovej Marináde

Video: Treska Z Filé V Citrónovo-cesnakovej Marináde
Video: Сплотка ЧМЭ3-4006-т7076-1743 /УЗ/ Абаклия [ЖДМ] & CME3-4006-т7076-1743 /UZ/ Abaclia [CFM] 2024, November
Anonim
Treska z filé v citrónovo-cesnakovej marináde
Treska z filé v citrónovo-cesnakovej marináde

Je to nevyhnutné

  • V štyroch kusoch:
  • Filet z tresky 400 gramov
  • Citrónová šťava 2 lyžice
  • Olivový olej 2 lyžice
  • Cesnak 1-2 strúčiky
  • Štipka soli
  • Sušené bylinky (oregano, rozmarín, bazalka, kôpor, šalvia) podľa chuti
  • Fólia alebo vrecko na pečenie.

Inštrukcie

Krok 1

Filet z tresky rozmrazte.

Krok 2

Potrieme na jemnom strúhadle alebo pretlačíme cesnak lisom. Pripravte marinádu: zmiešajte citrónovú šťavu, olivový olej, cesnak, soľ a bylinky.

Krok 3

Každý kúsok filé dôkladne natrieme marinádou. Nechajte marinovať 10-15 minút. V tomto čase predhrejte rúru na 180 stupňov.

Krok 4

Filet z tresky zabalíme do fólie alebo vložíme do vrecka na pečenie. Vložíme do rúry na 25-30 minút. 5 minút pred dovarením rozložíme fóliu / rozrežeme hornú časť vrecka, aby sa ryba trochu zhnedla.

Odporúča: