Pečené jablká s tvarohom - ako si môžete myslieť na dezert, ktorý je jemnejší a zdravší?! Je ideálny pre ľudí, ktorí sa starajú o svoju postavu a dojčiace matky. Recept navyše nevyžaduje veľa jedla a času. Naučíme sa, ako variť jablká v rúre s tvarohom.
Je to nevyhnutné
- Jablká (zelené alebo žltozelené)
- Tvaroh
- Kyslá smotana
- Cukor
- Hrozienka (voliteľné)
- Všetky zložky sa odoberajú v pomeroch zodpovedajúcich počtu porcií. Na 5-7 stredne veľkých jabĺk sa použije 100 g tvarohu.
Inštrukcie
Krok 1
Najskôr je potrebné pripraviť náplň. Za týmto účelom tvaroh dobre premiešajte vidličkou. Podľa chuti do nej pridajte cukor. V priemere stačí 1 - 2 polievkové lyžice. Ak je hmota suchá, pridáme k nej kyslú smotanu. Ak je to žiaduce, môžete do náplne pridať trochu hrozienok. Aby bol mäkký a mal bohatú chuť, naparujte ho alebo ho namočte na pol hodiny do teplej vody. Zmiešajte všetky komponenty. Plnka je hotová!
Krok 2
Teraz môžete prejsť k príprave jabĺk. Vezmite niekoľko kusov správneho okrúhleho tvaru, dobre ich umyte. Tenkým nožom opatrne vystrihnite stredy. Výsledné dutiny vyplňte tvarohovou plnkou. Ak nechcete jesť vystrihnuté stredy, môžete ich prejsť cez strúhadlo. A výsledné pyré na zdobenie vrcholu budúceho dezertu.
Krok 3
Naplnené jablká vložte do špeciálneho žiaruvzdorného taniera alebo pekáča s okrajmi. Nalejte do nej vodu pol centimetra. Vlhká para dodá vášmu dezertu jemnosť a jemnosť.
Krok 4
Jablká pečieme na 180 stupňov asi 30 minút. Aby dezert získal jednotný „rumenec“, vložte ho do predhriatej rúry.
Milovníci sladkostí si môžu pred podávaním pečených jabĺk s tvarohom naliať na stôl bobuľový sirup, čokoládu alebo džem. Športovcom sa odporúča, aby experimentovali s citrónovou šťavou, orechmi alebo medom.
