V posledných rokoch si móda pre zdravý a športový životný štýl získava čoraz väčšiu obľubu. Ľudia začali častejšie myslieť na správnu výživu a šport. Tiež, aby sa rýchlo dalo telo do poriadku, sa mnohí uchyľujú k rôznym diétam, pôstnym dňom a zavádzaniu minerálnej vody do stravy.
Mnoho žien hľadalo rôzne spôsoby chudnutia aspoň raz v živote. K tejto otázke je potrebné pristupovať veľmi opatrne, zodpovedne a bez extrémov, aby sme nepoškodili naše zdravie. Preto si môžete bezpečne zvoliť minerálnu vodu na čistenie tela s cieľom schudnúť.
Prospešné vlastnosti tejto vody sú známe už dlho. Dodáva telu rôzne stopové prvky a minerály, štruktúruje bunkovú tekutinu v tele, čo pomáha chrániť imunitný systém. Existujú tri druhy minerálnych vôd - stolová voda (môžete ju používať každý deň), stolová voda na liečenie a liečivá voda (je lepšie ju používať po konzultácii s lekárom).
Pri výbere vody sa uistite, či je vyrobená prirodzene zo studne. Kupujte vodu od osvedčených výrobcov.
Hlavnou funkciou minerálnej vody pri chudnutí je prečistenie tela, odstránenie toxínov a zníženie chuti do jedla. Aby ste si udržali normálnu váhu, musíte dodržiavať správnu výživu a vypiť dva až šesť pohárov tejto vody denne.
Je dôležité mať na pamäti, že je nemožné neustále používať túto vodu vo veľkých množstvách, pretože telo môže byť presýtené soľami a minerálmi.
Ľudia si často zamieňajú hlad s potrebou vody. Odborníci na výživu sa zhodujú, že ak vypijete pohár vody za 20 - 30 minút. pred jedlom je hladina hladu výrazne znížená. Preto si pomocou minerálnej vody môžete raz týždenne zariadiť pôstny deň. Podstata takejto vykládky spočíva v tom, že keď máte chuť jesť, musíte piť vodu, čím oklamete telo, ale zároveň ho naplníte užitočnými prvkami. Ak je hladina hladu veľmi vysoká, môžete jesť bielkovinové jedlo (kúsok vareného chudého mäsa alebo ryby).
Takéto vyloženie je pre zdravie veľmi účinné. Pomocou vody sa telo očistí od toxínov, zbaví nás všetkých škodlivých látok z tela. Úroveň takéhoto „znečistenia“u človeka s priemernou stavbou tela dosahuje od dvoch do piatich kg.
So správnym a postupným prístupom si niekedy môžete zariadiť prísne pôstne dni. V takom prípade, okrem vody, nemôžete počas dňa nič jesť. Táto metóda je ešte účinnejšia pri chudnutí a detoxikácii tela. Hovorí sa mu aj detoxikačný program. Takéto vyloženie je vhodné pre ľudí s predbežnou prípravou a so zdravým telom, bez problémov v zažívacom trakte a iných závažných chorôb.
Minerálna voda pomáha znižovať nadváhu v bežnej dennej strave. Odborníci na výživu odporúčajú vypiť až dva až tri poháre vody ráno pol hodiny pred raňajkami. 30 minút pred obedom vypite jeden pohár vody a po jedle - dva poháre vody (po 20 minútach). Večera môže byť vylúčená alebo by mala byť veľmi ľahká (zelenina, varené alebo dusené mäso).
Za účelom chudnutia môžete piť rôzne tinktúry pridaním minerálnej vody do nich. Napríklad tinktúra zo šípok, čučoriedok, jahôd a brusníc bude v tejto aplikácii veľmi užitočná a efektívna.
Minerálna voda je veľmi populárna medzi ľuďmi, ktorí sa starajú o svoje telo aj preto, že je k dispozícii. Je možné ho kúpiť všade, hlavnou vecou je zapamätať si preventívne opatrenia pri jeho používaní.
