Pikantná Tekvica S Mäsom

Obsah:

Pikantná Tekvica S Mäsom
Pikantná Tekvica S Mäsom

Video: Pikantná Tekvica S Mäsom

Video: Pikantná Tekvica S Mäsom
Video: ‼ ️ ДОБАВИТЬ ЯЙЦО В КУПАЛЬНОЕ МОЛОКО❗ЕСТЬ ТОЛЬКО 3 ИНГРЕДИЕНТА, КОТОРЫЕ МОЖНО КУПИТЬ НА РЫНКЕ СЕЙЧАС 2024, Marec
Anonim

Každý vie, aká je tekvica zdravá. Je veľmi bohatý na vitamíny a minerály a pomáha zlepšovať fungovanie pankreasu. Odporúča sa pre dietetické jedlá a je vynikajúci pre diabetikov. Tekvica a mäso je originálna kombinácia, ktorú ocenia všetci príbuzní a priatelia.

Pikantná tekvica s mäsom
Pikantná tekvica s mäsom

Je to nevyhnutné

  • - 1 kg mäsa podľa vášho vkusu;
  • - 1 kg tekvice, olúpanej a olúpanej;
  • - 3 cibule;
  • - 1 hlava cesnaku;
  • - 30 g rastlinného oleja;
  • - 1/2 polievkovej lyžice. l. korenie na mäso;
  • - 1/2 polievkovej lyžice. l. kmín;
  • - soľ podľa chuti.

Inštrukcie

Krok 1

Mäso umyjeme a osušíme. Odlúpte filmy a nakrájajte na malé kúsky.

Krok 2

Olúpte tekvicu zo semien a olúpte, nakrájajte na kúsky rovnaké ako mäso.

Krok 3

Cibuľu olúpte a nakrájajte nadrobno. Cesnak olúpte tak, že ho nakrájate na strúčiky. Potom nakrájajte každý klinček na 4 časti.

Krok 4

V samostatnej miske zmiešajte tekvicu, mäso, cibuľu, cesnak. Pridajte korenie na mäso, kmín a maslo, všetko poriadne premiešajte a dajte na plech alebo do hrnca. Zakryte fóliou alebo vekom.

Krok 5

Rúru predhrejte na 200 - 220 ° C a pošlite do nej plech na pečenie alebo stewpan na 45 minút. Potom odstráňte veko alebo fóliu a pokračujte v pečení, kým sa tekutina neodparí a nevytvorí sa kôrka.

Odporúča: