V životnom zhone, keď žena spočíva na svojich pleciach, je popri práci, behaní po obchodoch, starostlivosti o deti, upratovaní domácnosti a tiež príprave chutného jedla potrebné vyvinúť stratégiu, ktorá pomôže držte krok so všetkým.
Inštrukcie
Krok 1
V nedeľu si musíte vypracovať orientačné menu na nasledujúci týždeň, zavesiť ho v kuchyni. V ten istý deň si zakúpte produkty pre túto ponuku. Mäso vložte do porciovaných vreciek a dajte zamraziť. Ak je to potrebné, vopred si pripravte mleté mäso alebo rezne a tiež zamrazte.
Krok 2
Naplánujte si kuchynský rozvrh, aby okrem vás mohli variť aj váš manžel a deti, alebo aspoň pomôcť.
Krok 3
Naučte každého člena rodiny upratať stôl po jedle, zamiesť omrvinky, vyhodiť zvyšky, kúsky papiera, prázdne balíčky. Nech si každý po sebe umyje tanier a pohár. Nebude to pre nich ťažké a ušetrí vám to večer pár minút.
Krok 4
Prvý chod predvarte vo veľkom hrnci. Môže sa skladovať niekoľko dní v chladničke, poliať podľa potreby polievkou alebo kapustnicou. Mäso musí byť varené na miernom ohni. Toto vám zabráni starať sa o spálenie jedla a umožní vám ďalšie domáce práce.
Krok 5
Využite nulovú produkciu odpadu. Ak z obeda zostane príloha, môžete si z nej na raňajky pripraviť kastróly, palacinky alebo kašu s mliekom.
Krok 6
V kuchyni používajte pomocníkov vo forme elektrických spotrebičov - rýchlovarná kanvica sa sama vypne a voda neplní plyn. V pomalom sporáku môžete súčasne variť kotlety alebo ryby na pare a pripraviť si prílohu v miske. Mikrovlnná rúra bude signalizovať, že jedlo je rozmrazené alebo je kastról upečený.
