Celulitída je deformácia vrstvy podkožného tuku. Je veľmi častý u žien a nepridáva im na atraktivite. Jeho vzhľad je spojený s hormonálnymi zmenami, tehotenstvom, zmenami hmotnosti, sedavým spôsobom života alebo nesprávnou stravou. Budeme sa pozastavovať nad tým druhým.
Nesprávna výživa je nielen jedným z dôvodov vzniku celulitídy, ale negatívne ovplyvňuje aj celé telo ako celok. Mnohí sú zvyknutí jesť na cestách, pochutnávať si na čipsoch a krutónoch, piť sýtenú sladkú vodu, jesť veľa tučného mäsa a všade, kde je to možné, si pridávať majonézu.
Pri riešení kozmetického defektu musíte samozrejme svoju stravu vrátiť do starých koľají. Jedzte menej tučné, sladké, vyprážané, údené a slané jedlá. Jedzte viac zeleniny a ovocia. Určite do svojho jedálnička zaraďte potraviny, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s celulitídou.
- Ľanové semienko. Ráno po pití teplej vody s citrónom a medom zjedzte 1 čajovú lyžičku ľanových semiačok. Vláknina obsiahnutá v semenách pomáha tráveniu a odvádza z tela cholesterol. Semeno tiež obsahuje veľké množstvo vitamínov, A a E sú obzvlášť cenné pre pokožku.
- Grapefruit. Znižuje hladinu glukózy a cholesterolu v krvi, čo pomáha pri chudnutí. Zvyšuje pružnosť pokožky. Mali by sa konzumovať každý deň na polovicu alebo každý druhý deň na celé ovocie.
- Rybí tuk. Pomáha spaľovať nasýtené tuky v tele, podporuje chudnutie a redukuje „hrčky“. Vezmite 1/2 čajovej lyžičky každý deň.
Ak máte druhú fázu celulitídy, potom bude stačiť správna výživa týmito produktmi a cvičenie. Ak sa vaša celulitída blíži k tretej etape, potom sa nezaobídete bez masáží a zábalov proti celulitíde. Ak nemáte čas a príležitosť ísť do salónov, potom sa to všetko dá urobiť doma. Hlavnou vecou v boji proti celulitíde je túžba a trpezlivosť.
