Nežné pohlavie si najčastejšie vyberá tie najdrahšie výrobky na starostlivosť o pleť. Ale potrebné ingrediencie môžu byť v kuchyni! Málokto o tom premýšľa. Šťavnatú a oranžovú mrkvu je možné nielen ohrýzať, ale aj omladiť.
Prečo pokožka starne? Závisí to od molekúl kyslíka. Zdá sa, že „prevezmú“bunky a zničia ich. V tomto procese pokožka prestáva byť elastická a začína starnúť. Najlepšou metódou na udržanie krásy tela je preto poskytnúť pokožke antioxidanty, ktoré sú schopné odolávať týmto molekulám.
Ak je málo antioxidantov, potom je telo mimoriadne zraniteľné. Bojujú nielen s molekulami kyslíka, ale môžu tiež pomôcť zvrátiť účinky. Najznámejšie antioxidanty sú glutatión, vitamín C, betakarotén. Všetky sa nachádzajú v zelenine, ktorá sa často konzumuje takmer denne. Stojí za to zistiť, ktorá zelenina pomôže obnoviť pokožku.
Cibuľa je známa a bežne konzumovaná zelenina. Či už je to biela, červená alebo šalotka, všetky druhy sú obohatené o kremeň, ktorý je zase jedným z najlepších antioxidantov. Okrem toho je quracetín antivírusový, antibakteriálny, protizápalový prvok. Môže pomôcť predchádzať kožným alergiám.
Teraz si predstavte, ako konzumáciou obyčajnej paradajkovej pasty (samozrejme z prírodných paradajok) získate nielen chuťové vnemy, ale aj užitočné prvky pre pokožku, ktoré bojujú proti vráskam! Určite by na to nikto ani len nepomyslel. Ale to vôbec nie je vtip. Paradajky sú najbohatšou špajzou s beta-karoténom a lykopénom. A ak vezmete napríklad výrobky z paradajok, potom sa v nich nachádza lykopén v ešte väčších množstvách, pretože je príliš vysoká koncentrácia. Paradajky navyše obsahujú vitamíny C a E, ktoré pokožku zvlhčujú a zvyšujú jej pružnosť. Tieto dva vitamíny sú spolu pri omladení pokožky účinnejšie ako zvlášť. Nezabudnite na draslík, ktorý odstraňuje toxíny z tela.
Mnohí počuli alebo čítali, že mrkva obsahuje karotén. Je to kvôli karoténu, že mrkva je oranžová. Karotén je navyše veľmi prospešný pre oči a zrak. Mnoho babičiek pravdepodobne tvrdilo, že mrkva je najlepšou náhradou všetkej kozmetiky, a čo je najdôležitejšie, je lacná. Vedci tvrdia, že betakarotén pomáha pokožke odolávať UV lúčom. Ale nepreháňajte mrkvu - prebytočný karotén ho môže premeniť na vitamín A.
