Mnoho žien sa sťažuje, že im manžel po jedle odgrgne, ostatná rodina sa vôbec nenechá zahanbiť. Niektorí predstavitelia silnej polovice ľudstva dokonca považujú hlasné grganie za stolom za akúsi pochvalu za chutnú a výdatnú večeru. Možno niekoho tento zvyk nerozčúli, ale väčšina to považuje za prejav nevkusu. Ako odnaučiť manžela, aby po jedle hlasno a zdĺhavo grgal? Poďme sa pozrieť na rôzne spôsoby.
Inštrukcie
Krok 1
Najskôr by ste mali zistiť, po ktorom sa objaví manželovo grganie. Môže existovať niekoľko dôvodov, počnúc prehltnutím vzduchu počas rozhovorov pri stole a končiac závažnými ochoreniami gastrointestinálneho traktu. Ak sa problém ignoruje, následky môžu byť veľmi vážne.
Krok 2
Hlavným dôvodom, prečo manžel odgrgne pri stole, je nahromadený vzduch v žalúdku a pažeráku. Do tela sa dostáva počas rozhovorov cez obed, kvôli veľkým dúškom, žuvaniu jedla s otvorenými ústami, pitiu nápojov cez slamku. Preto už dlho každý vie o porekadle „Keď jem, som hluchý a nemý.“Odporúča sa jesť v tichosti a pokojne žuť malé kúsky jedla. Možno, ak budete postupovať podľa tohto pravidla, odgrgnutie vášho manžela čoskoro prestane trápiť ostatných.
Krok 3
Ak váš manžel grgá každé ráno, rovnako ako po obede a večeri, mali by ste prehodnotiť stravu, analyzovať reakciu tela na niektoré jedlá. Možno grganie nastáva pri prejedaní, pretože žalúdok nemá čas na strávenie všetkého jedla. Vďaka tomu sa začínajú procesy rozpadu a fermentácie. Výsledné plyny praskajú smerom von s charakteristickým hlasným zvukom.
Krok 4
Ďalším dôvodom, prečo manžel trpí na grganie, je vstrebávanie potravy príliš rýchlo, trhane, prakticky bez žuvania. Ak sa konzumuje veľmi rýchlo, nedá sa zabrániť tvorbe plynov. Problém sa zhoršuje pitím minerálnej vody, žuvačkami, ťažkou fyzickou aktivitou pred jedlom.
Krok 5
Ak vás grganie pravidelne obťažuje, musíte sledovať, ktoré potraviny to spôsobujú. Sú to väčšinou papriky, cibuľa, mlieko, sóda, pivo, biele pečivo, fazuľa, koktaily, kapusta, dokonca aj zmrzlina. Je jednoduchšie vylúčiť jednu prísadu z jedálneho lístka, ako urobiť si s manželom riadok kvôli jeho necivilizovanému odgrgnutiu pri stole.
Krok 6
Belching často trápi obéznych ľudí, vedie sedavý životný štýl a odbúrava stres škodlivými potravinami. Ak je problémom prejedanie, nedostatok fyzickej aktivity, pomôže vám terapeutická strava, šport, chôdza na čerstvom vzduchu.
Krok 7
Muži si po dlhšej zápche niekedy odgrgnú kvôli tráviacim ťažkostiam. U niektorých je príčinou silná hnačka v dôsledku otravy alebo choroby. V takýchto situáciách sú potrebné lieky, príjem potravy a niekedy dlhodobá liečba. S jednorazovými prejavmi pomôžu Smecta, Mezim, Enterosgel, aktívne uhlie.
Krok 8
Uistite sa, že váš manžel jesť správne, podľa režimu, neumyje jedlo jedlom, pred pitím uvoľňuje plyny spod uzáveru fľaše minerálnej vody. Nedávajte mu suché jedlo, na úteku, zakrývajúce sa z taniera s novinami alebo s cigaretou v ruke.
Krok 9
Ak hlasné grganie poškodí vašu chuť do jedla alebo náladu, neváhajte o tom povedať svojmu manželovi, hovorte o probléme. Ujasnite si, že toto verejné správanie je neprijateľné. Možno takýto rozhovor prinesie ovocie a zahanbí manžela. Nečakajte však, že sa z veriacich okamžite stane kultivovaný a vážny muž, niekedy si uvedomenie vášho správania vyžaduje čas.
