Stav nášho tela závisí takmer na 100% od toho, čo používame ako jedlo. To platí aj pre pokožku. Existujú produkty, ktoré spomaľujú starnutie, dodávajú pokožke prospešné látky a vyživujú ju zvnútra.
Inštrukcie
Krok 1
Tekvica a mrkva. Táto zelenina má vysoký obsah bielkovín a betakaroténu. Chránia nás pred ultrafialovým žiarením, ktoré zabraňuje tvorbe vrások.
Krok 2
Všetky druhy kapusty, okrúhlice, reďkovky. Všetky tieto produkty majú priaznivé vlastnosti, odstraňujú z tela toxíny, ktoré prispievajú k starnutiu kožných buniek.
Krok 3
Kiwi, nejaké citrusové plody, čierne ríbezle. Majú obrovský obsah vitamínu C. Tento vitamín pomáha posilňovať krvné cievy a tiež pomáha pri tvorbe kolagénu. Táto látka dodáva našej pokožke pružnosť a bojuje proti starnutiu.
Krok 4
Orechy, tekvicové semená, rastlinný olej. Obsahujú veľa polynenasýtených kyselín, ktoré udržujú pokožku pevnú.
Krok 5
Chudé mäso, kuracie mäso a čerstvé ryby majú vysoký obsah bielkovín. Vďaka jeho nedostatku je naša pokožka suchá, citlivá a ľahko sa zraní.
Krok 6
Vajcia, mlieko. Obsahuje vitamín H. Zabraňuje tvorbe vrások, navracia pokožke zdravý a svieži vzhľad.
Krok 7
Víno, ale iba červené. Obsahuje resveratrol. Antioxidant, ktorý spomaľuje starnutie.
Krok 8
Voda. Je potrebné ju piť od 1, 5 - 2 litrov. o deň. Odstraňuje všetko negatívne, čo sa v našom tele nachádza. To sa prejaví na stave pokožky.
