Ak chcete schudnúť prirodzene, odstráňte z tela všetku prebytočnú vodu a toxíny a doprajte si viac energie, musíte dbať na svoju stravu. Nepochybne sme odrazom toho, čo jeme, a na toto vždy zabudneme. Ak sa rozhodnete ísť cestou zdravia a správnej výživy, musíte v prvom rade počas prechodného obdobia podporiť telo jemným odstraňovaním toxínov a toxínov a podporou imunitného systému. Tu je jednoduchý recept: Ráno pite citrónovú vodu.
Napriek tomu, že samotný citrón je kyslé ovocie, vytvára v tele zásadité prostredie, ktoré prispieva k správnej tvorbe mikroflóry, čisteniu toxínov, v dôsledku toho, chudnutiu. Faktom je, že v našom tele by malo byť predvolene alkalické prostredie, ale neustále používanie múky, pekárenských výrobkov, škrobov a cukrov (okrem prírodných ovocných) vedie k prekysleniu organizmu, k nakloneniu tela k životnému prostrediu. na kyslé av dôsledku toho na zlyhania a choroby.
Citróny obsahujú veľmi vysoké množstvo pektínov, ktoré pomáhajú znižovať chuť do jedla a okrem toho vyživujú organizmus draslíkom a vitamínom C a pomáhajú tak podporovať činnosť srdca, mozgu, imunitného systému a tiež udržiavať normálny krvný tlak.
Pitie citrónovej vody pomôže zabrániť hromadeniu vápnika v tepnách, čím významne zníži riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb. Okrem toho má diuretický a baktericídny účinok, čím pomáha udržiavať zdravé močové cesty, reguluje činnosť nadobličiek a normalizuje hormonálnu hladinu. Citrónová voda pomáha znižovať jasnosť pokožky, zmierňovať pigmentáciu a vyhladzovať vrásky.
Štúdie vedcov ukazujú, že najlepší účinok sa dosiahne pitím čerstvej citrónovej vody v teplej forme, pretože práve teplá voda podporuje aktívnejšie čistenie a výživu buniek.
Tu sú niektoré ďalšie výhody citrónovej vody:
1. Zmierňuje bolesti zubov, pomáha znižovať zápach z úst, pomáha pri ďalších problémoch spojených so zubami a ďasnami;
2. Pomáha zlepšovať trávenie, vyrovnať sa s tráviacimi problémami alebo štikútkou;
3. Odstraňuje toxíny z pečene a pomáha pri chudnutí;
4. Diuretické vlastnosti citrónu môžu byť užitočné pri reumatizme;
5. Citrónová šťava pomáha pri vypadávaní vlasov, lupinách a iných problémoch s pokožkou hlavy. Okrem toho dodáva vlasom lesk a pevnosť.
