Čerstvo vylisované džúsy majú veľa prospešných vlastností. Obsahujú minerály a vitamíny, ktoré sa ľahko vstrebávajú do nášho tela. Čerstvo vylisovaná šťava má priaznivý vplyv na poruchy spánku, depresie, zvýšenú únavu. Látky obsiahnuté v čerstvo vylisovanej šťave pôsobia očistne a protizápalovo. Práve pre tieto vlastnosti sa používa na liečebné účely a pri rôznych diétach.
Inštrukcie
Krok 1
Číslo. Čerstvo vylisované džúsy sa zvyčajne konzumujú pred raňajkami, nie viac ako jeden pohár. Existuje mylná predstava - čím viac budete piť, tým zdravšie budete. To nie je pravda. Šťava je doplnkom k posilneniu tela a nie hlavným faktorom v procese terapie.
Krok 2
Čerstvo vylisovaný džús pite pol hodiny pred jedlom, najneskôr do 10 - 15 minút po jeho príprave. Výnimkou je repný džús, ustálenie trvá 2 - 3 hodiny. Upozorňujeme, že ak potrebujete zriediť džús, napríklad granátové jablko, použite minerálnu vodu.
Krok 3
Pravidlá miešania pre čerstvé džúsy. Odporúča sa miešať ovocné šťavy so zeleninovými, aby ste dostali vyváženejší a zdravší nápoj. Šťavy zmiešajte podľa farby ovocia, napríklad žltej a žltej.
