Počet fanúšikov skvelého nápoja, ako je káva, je veľký. A pravdepodobne by to bolo ešte viac, keby káva nebola taká kontroverzná. O výhodách kávy sa popísalo toľko, ako o nebezpečenstvách. Zdá sa, že nikdy nebudeme schopní zistiť, či sa káva oplatí piť, alebo či je stále škodlivá. Ale správne použitie šálky kávy nijako nepoškodí vaše zdravie.
Je to nevyhnutné
Inštrukcie
Krok 1
Káva zlepšuje náladu rovnako ako čokoláda. Ak vám teda deň nevychádza, vezmite si šálku kávy a ušetríte aj tony kalórií.
Krok 2
Kávu by ste nemali piť mastné jedlá. Táto kombinácia vedie k prudkému zvýšeniu hladiny cukru v krvi, u zdravého človeka bude toto číslo dosahovať veľkosť rizikovej skupiny pre cukrovku.
Krok 3
Pitie kávy niekoľko hodín pred rozsvietením svetiel vám skráti čas spánku o hodinu. Alebo ho urobte nepokojnejším.
Krok 4
Káva a kofeín negatívne ovplyvňujú veľkosť ženských prsníkov. U žien, ktoré pijú viac ako tri šálky kávy denne, sa im zmenší poprsie takmer o 18% pôvodnej veľkosti. Môže za to mutujúci gén, ktorý pri interakcii s kofeínom mení veľkosť poprsia.
Krok 5
V stresovej situácii káva pomáha ženám, ale naopak, prekáža mužom.
Krok 6
V žiadnom prípade by ste nemali konzumovať veľké množstvo kávy. Denne nepite viac ako tri šálky kávy. Veľké dávky kofeínu sú euforické. Tento pocit sťažuje sústredenie a udržanie konfrontácie.
