Je pekné urobiť niečo pekné pre drahého človeka. Celkom jednoduchá, ale nie najbežnejšia možnosť, ako povzbudiť človeka, je vstať skoro a pripraviť si zdravé raňajky, ktoré zaliajú ústa.
Je to nevyhnutné
- tvaroh - 100 g,
- syr - 30 g,
- kuracie vajce - 3 ks,
- olivový olej - 1 polievková lyžica
- cesnak - 1 plátok,
- zelené - 3-4 vetvy,
- podľa chuti osolíme
- pomarančový džús - 1 polievková lyžica.
Inštrukcie
Krok 1
Syr nastrúhame na jemnom strúhadle. Tvaroh roztlačíme, pridáme uvarený syr, premiešame. Olúpte cesnak, rozdrvte ho a nakrájajte nadrobno. Premiešame s tvarohovou hmotou. Raňajková náplň je pripravená.
Krok 2
Pokračujte a pripravte si raňajkovú základňu. Na panvici rozohrejeme olivový olej, zalejeme vaječnou zmesou. Vajcovú placku opečieme z oboch strán.
Krok 3
Na horúcu omeletu dajte pripravenú plnku. Zbaliť ľubovoľnou možnosťou, obálkou alebo slamou.
Krok 4
Ďalej dajte na pekný tanier. Zelenú s vetvičkami buď položte na misku, alebo ju posekajte. Podávajte čerstvé raňajky so šťavou.
