V médiách sa pravidelne objavuje čoraz viac diét, z ktorých každá dáva nádej na dosiahnutie ideálnych foriem. Vo väčšine z nich jedno z pravidiel hovorí - žiadne sladké a škrobové jedlá! Ale medzi mnohými pochúťkami na pultoch obchodov sa určite nájde niečo, čo si môžu dopriať aj tí najhorlivejší fanúšikovia 90 - 60 - 90.
Mohlo by sa zdať, že sladkosti ani zďaleka nie sú spojencami ľudí, ktorí chcú do leta schudnúť pár kilogramov alebo sa zbaviť veľkej záťaže, ktorá sa za roky nahromadila. Na tom samozrejme niečo pravdy je, ale akákoľvek diéta skôr či neskôr končí a zostáva tu túžba aspoň niekedy si dopriať nejaký ten zákusok so svojim obľúbeným nápojom. Množstvo takýchto dezertov nájdete vo všetkých obchodoch v našej krajine. Tu je päť z nich:
- Marshmallow. Cukrovo sladký, s vysokým obsahom sacharidov, ale v skutočnosti nenahraditeľným pomocníkom pre chudnutie dámy. Marshmallow obsahuje jablkovú omáčku a to je hlavný zdroj pektínu, ktorý pomáha pri aktívnom odbúravaní a asimilácii tukov.
- Vložiť. Produkt podobný marshmallow, ktorý obsahuje aj pektín. Nájdete ho nielen na trhoch a v regáloch obchodov, ale vyrobíte si ho aj sami zo svojho obľúbeného ovocia.
- Lekvár. Idol tých, ktorí počítajú kalórie. Užitočný produkt dostupný pre každého a ľahko vstrebateľný pre telo. Je dôležité si uvedomiť, že čím menej cukru obsahuje, tým lepšie.
- Chalva. Od vyššie spomenutých dezertov sa líši vysokým obsahom tuku. Z tohto dôvodu je veľmi ťažké zjesť veľa tohto produktu a ako vieme, v každej strave je hlavnou vecou zmysel pre proporcie. Okrem toho je chalva veľmi užitočná. Obsahuje veľké množstvo vitamínu E, ktorý pomáha našej pokožke, nechtom a vlasom vyzerať zdravo.
- Müsli tyčinky. Skvelý produkt na ľahké občerstvenie. Ideálne pre tých, ktorí idú do harmónie nielen zmenou stravovacích návykov, ale aj športom. Hotový výrobok z obilnín, ktorý nevyžaduje ďalšie spracovanie, vám uľahčí chudnutie.
Je dôležité si uvedomiť, že sladkosti uvedené v tomto článku by nemali byť čokoládovo obalené ani obsahovať ďalšie prísady zvyšujúce obsah cukru. Mali by ste tiež pamätať na to, že v primeraných medziach vám akýkoľvek kvalitný výrobok prinesie iba úžitok a škatuľka marshmallow v jednom jedle situáciu len prehĺbi.
