Je ťažké si to predstaviť, ale pred pár sto rokmi sa hruška jedla až po tepelnej úprave. Verilo sa, že surové ovocie vytrhnuté zo stromu je jednoducho nepožívateľné. Ľudstvo dnes nejedáva iba čerstvé ovocie s radosťou, ale aj s dôverou tvrdí: výhody hrušky sú zrejmé a nepopierateľné.
Očistite telo
Rovnako ako väčšina ovocia je hruška prírodným zdrojom základných mikroživín. Draslík, fosfor a meď sú tri „veľryby“, na ktorých spočíva jeho zloženie; sladké ovocie je navyše bohaté na horčík, síru, železo a vápnik.
Hruške prospieva aj veľké množstvo pektínu. Tieto prirodzene sa vyskytujúce vlákna vykonávajú rôzne úlohy, od stabilizácie metabolických procesov v ľudskom tele po zníženie hladiny cholesterolu. Ale najdôležitejšou úlohou hrušky ako zdroja pektínu je jej jedinečná schopnosť odstraňovať jedy a toxíny z tela. Toto je skutočný organizmus tela, ktorý ho čistí od rádioaktívnych prvkov, chemikálií, ktoré tvoria pesticídy, ako aj od iónov toxických kovov.
Ale pre tých, ktorých telo, našťastie, nie je otrávené, bude pravidelná konzumácia hrušiek iba prospešná. Faktom je, že toto ovocie zlepšuje črevnú pohyblivosť a má priaznivý vplyv aj na obličky a pečeň.
Hruška je užitočná aj pre tehotné ženy. Faktom je, že obsahuje kyselinu listovú, ktorá je nevyhnutná pre normálny vývoj embrya. A prítomnosť vápniku a fosforu v kompozícii má priaznivý vplyv na stav kostí a zubov budúcich matiek.
Pomáha pri chudnutí
Obsah kalórií v hruške je nízky, takže dokonale zapadne do jedálnička tých, ktorí sa rozhodli rozísť sa s niekoľkými kilogramami v krátkom čase. Ďalšiu pomoc v tomto náročnom procese poskytne vysoký obsah vody v jeho plodoch - asi 80%. A vitamíny C a E, ktoré sú silnými antioxidantmi, chránia bunky pred predčasným starnutím a stresom, čo často sprevádza prudká zmena stravovania.
Uzdravujte sa z chorôb
Výhody hrušiek aktívne využívajú prívrženci tradičnej medicíny. Je to spôsobené prítomnosťou takej látky ako arbutín, antibiotikum prírodného pôvodu. Vývar z horúcej hrušky je teda vynikajúcim liekom v boji proti chrípke a akútnym respiračným infekciám. Toto ovocie je navyše určené na konzumáciu všetkým, ktorí trpia anémiou. Na zvýšenie hladiny železa v krvi je potrebné dôkladne premiešať dužinu ovocia, výslednú kašu skombinovať s medom - a už je pripravený nielen chutný, ale aj užitočný liek. Avšak aj plody, ktoré po kompóte zostali, sa vám na farme budú hodiť. Ich použitím sa zbavíte kašľa a dusenia.
Zachová si krásu
V kozmeteológii bolo miesto aj pre hrušku. Toto ovocie je skutočným nálezom pre tých, ktorí majú mastnú pokožku náchylnú na zápaly. Maska vyrobená z jej buničiny vám umožní natrvalo eliminovať škaredý lesk a odstrániť začervenanie. A keď do kašovitej hmoty pridáte trochu morskej soli, môžete získať prírodný a lacný peeling na tvár a telo.
Výhody hrušiek teda boli preukázané, ako sa hovorí, „na všetkých frontoch“. Hlavnou vecou je nezabudnúť si ho pred jedlom umyť, aby ste sa vyhli tráviacim problémom.
