Prívrženci zdravého životného štýlu sa riadia mnohými pravidlami a dodržiavajú prísnu diétu, v ktorej si odopierajú najmenšie potešenie. Odborníci však vytrvalo žiadajú, aby neboli takí fanatickí. Zostavili zoznam škodlivých potravín, ktorých by ste sa nemali vzdávať.
Tento výrobok je svojím zložením bohatý na vitamíny a minerály. Na prvom mieste medzi nimi je samozrejme vápnik. Je obzvlášť užitočný pre tehotné a dojčiace ženy. Jedna nedávna štúdia ukázala, že vápnik spaľuje tuky. Túto výhodu je samozrejme možné získať zo zmrzliny bez farbív alebo iných prísad. Preto je lepšie si svoju obľúbenú pochúťku uvariť sami, podľa chuti použiť smotanu, mlieko a bobule.
Na čokoládu je veľa názorov. Niekto tvrdí, že pomáha vyrovnať sa so stresom, niekoho naopak znepokojuje jeho negatívny vplyv na postavu. Jedna vec je však istá. Pravá čokoláda obsahuje polyfenoly. Pôsobia priaznivo na stav pokožky, robia ju pružnou, hladkou a zlepšujú krvný obeh. Navyše jedna tabuľka čokolády osvieži lepšie ako šálka kávy.
Cognac sa týka silných alkoholických nápojov, ktorých zneužívanie je škodlivé pre ľudské zdravie. V malom množstve však zlepšuje trávenie, znižuje zlý cholesterol a zmierňuje bolesti hlavy. V kombinácii s medom a citrónom sa koňak používa na liečbu prechladnutia. Jedna dávka tohto nápoja navyše zmierňuje stres.
Je nenahraditeľný tam, kde sú potrebné užitočné kyseliny. Napríklad kyselina citrónová zabraňuje tvorbe obličkových kameňov a kyselina listová posilňuje imunitný systém. Všetky tieto zložky sú v kvalitnom pive správne zastúpené. Mnoho lekárov preto odporúča, aby ich pacienti konzumovali tento nápoj s mierou raz týždenne.
Odborníci na výživu už dlho zapísali tento produkt na „čiernu listinu“. Neprepadajte však panike, aby ste sa tomu vyhli. Hranolky môžu byť niekedy pre telo prospešné aj v miernych dávkach. Koniec koncov, je bohatý na jód, fosfor a vitamíny skupiny B. Tieto prvky sú potrebné pre normálne fungovanie nervového a tráviaceho systému.
A ako je tento škodlivý produkt užitočný? Majonéza obsahuje vitamíny F a E, ktoré blokujú nepriaznivé účinky na životné prostredie. A rastlinné oleje, na ktoré je výrobok taký bohatý, chránia telo pred kardiovaskulárnymi chorobami. To všetko samozrejme platí pre domácu majonézu, ktorú ste pripravili sami. Je dovolené ním koreniť šaláty raz alebo dvakrát týždenne.
