Na svete obrovské množstvo ľudí rôzneho veku zbožňuje sladkosti. Teraz existuje obrovské množstvo rôznych dezertov a pochúťok, ktoré uspokoja aj toho najsofistikovanejšieho labužníka. Ale medzi celou touto odrodou existujú sladkosti, ktoré sú obzvlášť škodlivé pre ľudské zdravie.
Hlavným poškodením každého sladkého produktu je spravidla to, že je bohatý na cukor. A cukor, ako viete, negatívne ovplyvňuje nielen postavu, ale aj zdravie, výkonnosť vnútorných orgánov a systémov. Okrem toho moderné občerstvenie čoraz viac obsahuje vo svojom zložení škodlivé nečistoty: konzervačné látky, príchute, rôzne aromatické prísady atď. Na aké sladkosti by ste si mali dávať veľký pozor?
7 najškodlivejších a najnebezpečnejších sladkých potravín
Nugát a turecké potešenie. Východné sladkosti sú obľúbenou pochúťkou mnohých. Napriek vysokému obsahu cukru sú však veľmi slabí v boji proti hladu, zatiaľ čo riziko priberania na váhe z aktívneho používania týchto výrobkov je mimoriadne vysoké. Nadmerné množstvo nugátu alebo tureckého medu v strave môže spôsobiť cukrovku alebo silné akné. Tieto výrobky sú prísne kontraindikované pre ľudí s pankreatitídou. Orientálne sladkosti navyše predstavujú určité nebezpečenstvo, pretože v moderných výrobkoch je veľmi málo prírodných prísad. Nahrádzajú ich umelé prísady, chemické arómy. Nadbytok týchto látok môže negatívne ovplyvniť vašu pohodu.
Akýkoľvek cukrík. Poškodenie takýchto výrobkov spočíva v prvom rade v tom, že také sladkosti môžu veľmi ľahko poraniť sliznicu úst, poškriabať ďasná. Preto by im deti mali byť podávané opatrne a dbať na to, aby deti také cukríky nehryzli, pretože nie je vôbec ťažké vylámať zuby na lízankách. Tieto sladkosti obsahujú veľa umelých aróm a cukru. Vďaka tomu, že sa rozpúšťajú veľmi dlho, priťahuje rôzne patogénne baktérie, ktoré môžu preniknúť z úst do tela a spôsobiť rôzne zápaly a bolestivé stavy.
Čokoládové tyčinky. Takáto pochúťka, ak ju konzumujete veľmi aktívne, môže viesť k problémom s krvnými cievami a srdcom, k rozvoju chorôb pankreasu a k zvýšenému riziku cukrovky. V zložení sladkých tyčiniek nie je vláknina, neexistujú prakticky žiadne užitočné prvky a vitamíny. Sú však bohaté na tuky a rýchle sacharidy. Táto kombinácia negatívne ovplyvňuje výkonnosť mozgu, zvyšuje riziko obezity. Škoda čokoládových tyčiniek spočíva v tom, že po ich zjedení sa pocit hladu veľmi rýchlo vráti.
Kukuričné tyčinky a rôzne oblátky. Tieto potraviny sú plné trans-tukov. Obsahujú rôzne látky, ktoré sa časom hromadia v ľudskom tele a môžu viesť k rozvoju rakoviny. Kusy vaflí a kukuričných tyčiniek nenápadne uviaznu medzi zubami a čistenie je niekedy veľmi ťažké. Je ľahké uhádnuť, že podobná situácia, ktorá sa pravidelne opakuje, vyvoláva zvýšenie počtu škodlivých baktérií v ústnej dutine, vedie k problémom so zubami a ďasnami. Navyše, tieto dobroty - najmä vafle - majú vysoký obsah kalórií. Nesýtia dlho, energia z nich sa rýchlo spotrebuje, ale priberanie ďalších kilogramov je veľmi možným výsledkom zneužívania škodlivých vaflí a kukuričných tyčiniek.
Chalva. Mohlo by sa zdať, že tento produkt vyzerá čo najprirodzenejšie, pretože chalva môže spôsobiť vážne poškodenie ľudského tela. Táto sladkosť však môže obsahovať veľa kadmia, umelých sladkých prísad. Niektoré výrobky zahŕňajú aj GMO.
Karamel a ovocná karamelka. Tieto ošetrenia sú primárne škodlivé pre zuby. Veľmi ľahko zničia zubnú sklovinu, z obzvlášť lepkavej karamelky môžete úplne zostať bez výplní. Takéto sladké výrobky vytvárajú ideálne podmienky pre činnosť škodlivých mikroorganizmov v ústnej dutine. Preto sa zvyšuje riziko zápalových procesov ovplyvňujúcich ďasná. Okrem toho môžu mikróby vstúpiť do tráviaceho traktu a spôsobiť vážne narušenie ich práce. Maslová kaša a karamelka, vrátane podmienečne prírodných (ovocie, bobule), sú veľmi hojne ochutené cukrom a aromatickými látkami. To negatívne ovplyvňuje telesnú hmotnosť a môže viesť k obezite, ak sa takéto sladkosti konzumujú vo veľkom množstve a pravidelne.
Žuvacia marmeláda. Tieto sladké výrobky neobsahujú iba more cukru a špecifické príchute, ktoré môžu mať vplyv na pohodu človeka. Často obsahujú kyselinu citrónovú, ktorá má deštruktívny vplyv na zubnú sklovinu. Nadmerná konzumácia gumičiek nevyhnutne vedie k zubnému kazu a ďalším zubným problémom.
