Akýkoľvek obľúbený produkt chutí stokrát lepšie, keď sa dozviete o jeho výhodách. Dnes vás pozývam, aby ste sa oboznámili s nádhernými vlastnosťami exotického manga.
Vlasťou manga je India. Tam sa toto ovocie nazýva aj „ázijské jablko“a to všetko vďaka svojej chuti, ktorá skutočne vzdialene pripomína jablko, ale s tónmi melónu a citrusov! Indickí lekári dlho vedeli o jeho liečivých vlastnostiach a používali mango na liečbu cholery a moru a odporúčali ich aj pri problémoch s kardiovaskulárnym systémom.
Vedci dnes dokázali, že ovocie je bohaté na vitamíny A, B, D, C a E, ako aj na železo, vápnik, mangán, pektín, rôzne organické kyseliny a fosfor potrebné pre život, takže konzumácia manga je vynikajúcou podporou pre imunitný systém! Napriek tomu podľa lekárov platí, že ak si týmto ovocím pravidelne osladzujete život, pravdepodobnosť rakoviny ktoréhokoľvek orgánu sa zníži na minimum!
Teraz o tom, aké funkcie ovplyvňujú všetky tieto látky, ako aj o ďalších užitočných vlastnostiach produktu:
- Vitamín A pomáha posilňovať videnie, čo je veľmi dôležité, keď sme neustále obklopení monitormi.
- Železo pomôže pri posilňovaní kardiovaskulárneho systému.
- Mango je bohaté na betakarotén, čo znamená, že nás chráni pred ultrafialovým žiarením, ktoré je užitočné v lete.
- Draslík má priaznivý vplyv na srdce, zvyšuje tiež odolnosť proti stresu a odvádza z tela prebytočnú tekutinu. Aj toto ovocie je vynikajúcim prostriedkom na odstránenie žlče.
- Má mierny laxatívny účinok, takže pomôže zlepšiť gastrointestinálnu motilitu.
- Dokonale čistí pečeň od toxínov!
- Má antipyretické účinky.
- Pomáha pri chudnutí normalizáciou metabolických procesov v tele. Mimochodom, obsah kalórií v ovocí: asi 65 kcal na 100 g.
- Odporúča sa používať v prípade chorôb ústnej dutiny.
Ale celú škálu užitočných vlastností môžete získať iba zo zrelého ovocia. Ako to definovať? Bohužiaľ, vzhľadom je ťažké to urobiť: existuje asi 300 rôznych druhov, ktoré sa líšia farbou a veľkosťou. Zrelé ovocie si ale môžete vybrať dotykom a vôňou: zrelé ovocie bude elastické a bude mať jasnú arómu.
Ak ste si kúpili nezrelé ovocie, nenechajte sa odradiť. Nechajte ho niekoľko dní dozrieť na tmavom mieste pri izbovej teplote. V žiadnom prípade by ste si nemali kupovať prezreté ovocie! A tiež dávajte pozor na miešanie manga s alkoholom - riskujte otravu.
Pre zvyšok - jedzte to na svoje zdravie!
