Acai sú bobule pôvodom z amazonského pralesa. Tieto plody sú bohaté na antioxidanty a sú považované za liečivé jedlo. Môžu sa nazývať exotickým príbuzným brusníc a čučoriedok, ale bobule acai obsahujú oveľa viac výživných látok.
Acai bobule: vlastnosti
Bobule Acai obsahujú sacharidy a rastlinné bielkoviny, ktoré sa ľahko vstrebávajú do tela a môžu nahradiť rastlinné bielkoviny. Mastné kyseliny, fytosteroly a antokyány obsiahnuté v exotických bobuliach chránia cievy a regulujú hladinu cholesterolu.
Pravidelná konzumácia bobúľ acai nielen podporuje chudnutie, ale udržuje ju na požadovanej úrovni aj po ukončení diéty.
Prospešné vlastnosti acai si všimli aj kozmetológovia - acai olej nájdete v mnohých kozmetických prípravkoch. Čerstvé bobule, ktoré sú súčasťou každodennej stravy, vám dodajú zdravú žiaru a Brazílčania ich používali na liečbu kožných chorôb.
Obrovské množstvo fytochemikálií v bobuliach spomaľuje proces starnutia tela. Bobule Acai - držiteľ rekordu v obsahu antioxidantov a aminokyselín.
Na zvýšenie energetickej hladiny a vytrvalosti v tele sa môže extrakt z acai použiť na boj proti vyčerpanosti a únave. Tento výrobok je nevyhnutný na zvýšenie intelektuálneho stresu, pretože stimuluje duševnú činnosť.
Vrátane bobúľ acai do vašej stravy musíte pamätať na to, že nie sú všeliekom. Zlepšenie zdravia sa dostaví, iba ak budete pravidelne konzumovať bobule, vzdáte sa zlých návykov a do každodenného života pridáte malú fyzickú aktivitu.
