Piniové orechy sa často používajú vo varení a v ľudovom liečiteľstve. Vďaka svojim užitočným zložkám, ktoré sú súčasťou píniových orieškov, sa používajú v dietetike a kozmetológii.
Piniové orechy sa tradične pridávajú do cestovín a pečiva, pečienok a šalátov. Dajú sa však použiť aj ako rýchle občerstvenie: tieto chutné orechy sú dobrým občerstvením uprostred rušného dňa na okamžité doplnenie energie.
Prísne vzaté, píniové oriešky vôbec nie sú oriešky: sú bežným názvom pre malé jedlé semená borovice sibírskej. Majú pomerne nízky obsah tuku, a preto sú vynikajúce pre športovcov zameraných na hmotnosť, ktorí potrebujú proteíny, ktoré sú nevyhnutné pre budovanie svalov a esenciálne mastné kyseliny, ktoré posilňujú kĺby. Piniové orechy sú tiež bohaté na vitamín E, silný antioxidant, ktorý pomáha zvyšovať imunitu. Okrem toho sú jediným prírodným zdrojom kyseliny pinolénovej, ktorá stimuluje produkciu hormónov, ktoré potláčajú chuť do jedla a obnovujú pružnosť pokožky.
