Výrobky, ktoré majú trochu pochybnú povesť, sa v skutočnosti ukazujú ako veľmi užitočné, je treba hlavne pamätať na „zlaté“pravidlo, že vo všetkom je potrebné dodržiavať opatrenie.
Popcorn
Obsahuje veľké množstvo vlákniny, dokonale zasýti, môže slúžiť ako dobré občerstvenie. Upozorňujeme však, že toto všetko platí pre popcorn bez pridania soli a polevy.
Coca Cola
Áno, toto je sladký sýtený nápoj, s ktorým by ste sa nemali príliš uniesť, ale 100 ml Coca-Coly obsahuje menej cukru ako pomarančový, broskyňový alebo hroznový džús. Okrem toho je spotreba koly indikovaná zvýšenými hladinami acetónu.
Vajcia
Považujú sa za jeden z hlavných zdrojov cholesterolu. Obsahujú však aj lecitín, látku, ktorá štiepi cholesterol. Preto konzumácia dvoch alebo troch vajec týždenne neprinesie nijaké škody, naopak, je veľmi zdraviu prospešná.
Káva
Veľmi užitočný nápoj, ktorý znižuje riziko mnohých nebezpečných chorôb (Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, cukrovka typu 2, žlčníkové kamene atď.). Hlavné je pozorovať pri používaní umiernenosť. Denný príspevok sú 4 šálky.
Pizza
Môže to byť veľmi zdravá pochúťka, ak na miesenie cesta a na prípravu plnky so zeleninou použijete celozrnnú múku.
Čokoláda
Tridsať gramov kvalitnej tmavej čokolády obsahuje 10% dennej hodnoty železa. 3 - 4 čokoládové kolieska konzumované každý deň pomôžu zlepšiť obeh a posilnia srdce.
Slanina
Obsahuje menej nasýtených tukov ako hovädzie mäso. Mierna konzumácia slaniny môže znížiť riziko Alzheimerovej choroby.
