Strata chuti do jedla je vážny problém, ktorý môže spôsobiť vyčerpanie. Ak telo neprijíma potrebné množstvo výživných látok, vitamínov a minerálov, môže to mať vážne následky. Chuť do jedla môžete znovu získať pomocou niektorých liečivých bylín.
Inštrukcie
Krok 1
Ďumbier. Pomáha telu normalizovať chuť do jedla a tráviace procesy, stimuluje krvný obeh a zvyšuje produkciu slín. Na jeho prípravu olúpte koreň zázvoru, dôkladne ho nasekajte, pridajte niekoľko kvapiek citrónovej šťavy a pár najemno nasekaných listov mäty. Výslednú pastu premiešajte a konzumujte každý deň, 1 čajovú lyžičku 3-krát denne počas 2 týždňov.
Krok 2
Mäta. Táto bylina je nielen schopná zlepšiť chuť do jedla, ale je tiež skvelá na zmiernenie bolesti brucha, kŕčov, nevoľnosti a prevenciu podráždenia hrubého čreva. Na prípravu mätového čaju si vezmite niekoľko listov tejto rastliny, zalejte ju vriacou vodou a nechajte ju lúhovať 5-10 minút. Tento nápoj pite každý deň až do úplného zotavenia.
Krok 3
Fenikel. Semená feniklu sa už dlho používajú na zvýšenie chuti do jedla. Môžu zmierniť akýkoľvek druh podráždenia zažívacieho traktu, liečiť nadúvanie, plynatosť, otravu jedlom, choroby z pohybu a nevoľnosť. Na prípravu vývaru vezmite 1 čajovú lyžičku semien, zalejte 1 šálkou vriacej vody a nechajte ju lúhovať asi 5-10 minút. Výslednú infúziu pite každý deň až do úplného zotavenia.
Krok 4
Púpava. Korene púpavy lekárskej sú bohaté na vitamíny A, B, C a D, železo, draslík a zinok. Na zvýšenie chuti do jedla s púpavou si vezmite 2 lyžice nasekaného koreňa, zalejte 0,5 litrom vody, dajte zapáliť a priveďte do varu. Výsledný vývar pite na ½ šálky trikrát denne počas 2 týždňov.
Krok 5
Pravidelné cvičenie je navyše nevyhnutnou súčasťou normalizácie chuti do jedla. Aeróbna fyzická aktivita v kombinácii s vyššie uvedenými metódami môže viesť k metabolickej stimulácii a vyriešiť problémy so zlou chuťou do jedla.
