Recepty Pre Mladosť A Krásu

Recepty Pre Mladosť A Krásu
Recepty Pre Mladosť A Krásu

Obsah:

Anonim

Aby ste sa udržali vo forme, musíte jesť správne. Pridajte si do svojho jedálnička tieto jednoduché jedlá, aby ste zostali krásni a zdraví.

recepty na krásu
recepty na krásu

Je to nevyhnutné

  • 1. Za šalát „Zdravie“:
  • - 150 gr. tvaroh;
  • - 2 mrkvy;
  • - 1 jablko;
  • - 1 polievková lyžica. lyžica medu.
  • 2. Pre kefír "Oranžové ráno":
  • - 1 liter kefíru;
  • - 2 veľké mrkvy.
  • 3. Pre francúzsky kozmetický šalát:
  • - 2 lyžice ovsených vločiek;
  • - 6 lyžíc prevarenej vody;
  • - 3 lyžice studeného mlieka;
  • - 1 lyžicu cukru;
  • - 1 veľké jablko;
  • - šťava z 1 citróna.

Inštrukcie

Krok 1

Na prípravu šalátu „Zdravie“nastrúhajte mrkvu a jablko na jemnom strúhadle, premiešajte. Med zmiešame s tvarohom. Šalát podávajte vo vrstvách: jablko, mrkva, tvaroh + med, jablko, mrkva, tvaroh + med. Na vrch nalejeme jablkovú a mrkvovú šťavu.

Krok 2

Na prípravu oranžového ranného kefíru nastrúhame mrkvu na jemnom strúhadle, vytlačíme z nej šťavu a zmiešame s kefírom. Dobre porazte zloženie.

Krok 3

Na prípravu francúzskeho kozmetického šalátu ovsené vločky zalejte vodou a nechajte hodinu pôsobiť. Pridáme mlieko, cukor, nastrúhané jablko, citrónovú šťavu. Takýto šalát musíte jesť každé ráno, nalačno.

Odporúča:

Príprava Na Leto: Diéta Pre Krásu

Príprava Na Leto: Diéta Pre Krásu

Prichádza leto, je čas ísť na dovolenku a predviesť sa na pláži. Ako dať do poriadku svoj vzhľad a zdravie pomocou správnej výživy v rekordnom čase? Tu je niekoľko tipov na komplexnú rehabilitáciu! Pre krásnu pleť: 1. Pite veľa vody - to je najlepší spôsob, ako udržať svoju pokožku hydratovanú bez toho, aby ste ju preťažovali krémami

Zeler Na Chudnutie, Krásu A Mladosť

Zeler Na Chudnutie, Krásu A Mladosť

Ak chcete byť štíhla, krásna a mladá, určite do svojho jedálnička zaraďte aj zeler. Pri jeho každodennom používaní môžete nielen schudnúť, ale aj zmierniť únavu a zvýšiť účinnosť. A zeler je tiež užitočný, pretože pri pravidelnom používaní sa spánok normalizuje a nervový systém sa posilňuje

Prečo Je Vitamín C Užitočný Pre Zdravie A Krásu

Prečo Je Vitamín C Užitočný Pre Zdravie A Krásu

Takmer žiadny proces v ľudskom tele neprebieha bez účasti vo vode rozpustného vitamínu C (kyselina askorbová). Rast a oprava buniek, vstrebávanie železa, udržiavanie imunity sú iba malou časťou funkcií tohto vitamínu. Je dôležité mať na pamäti, že ho neprodukuje telo, ale vstupuje doň pomocou potravy

Jačmenná Kaša Pre Zdravie, Krásu A Mladosť

Jačmenná Kaša Pre Zdravie, Krásu A Mladosť

Kaši z perličkového jačmeňa často odporúčajú odborníci na výživu, aby pomohli pacientom s chudnutím. Vďaka vysokému obsahu bielkovín a vlákniny, ale zároveň nízkemu množstvu sacharidov je tento produkt ideálny pre diétnu výživu. V priebehu nedávneho výskumu sa vedcom podarilo zistiť ďalšiu výhodu obyčajného jačmeňa

Aké Potraviny Sú Nebezpečné Pre Mladosť A Krásu

Aké Potraviny Sú Nebezpečné Pre Mladosť A Krásu

Každý chce byť mladý a krásny, ale veľa ľudí zabúda na zdravie. Zakaždým, keď si sadneme k jedálenskému stolu, dáme prednosť chutnému, ale nie vždy zdravému jedlu. Všetko, čo nás môže prinútiť vzdať sa nezdravých jedál, je starostlivosť o telo