Ak chcete byť štíhla, krásna a mladá, určite do svojho jedálnička zaraďte aj zeler. Pri jeho každodennom používaní môžete nielen schudnúť, ale aj zmierniť únavu a zvýšiť účinnosť. A zeler je tiež užitočný, pretože pri pravidelnom používaní sa spánok normalizuje a nervový systém sa posilňuje.
Zeler a chudnutie
Zeler je jedným z najlepších jedál na chudnutie. Vďaka obsahu masy živín a minerálov v zeleri pomáha táto rastlina omladiť a očistiť náš organizmus. Pri pravidelnom používaní zeleru nielen schudnete, ale aj zlepšíte stav svojich vlasov a pokožky.
Zeler príde na záchranu, keď budú vyskúšané všetky ostatné spôsoby chudnutia a hmotnosť sa nezmenila. Prečo? Zelerová strava je ľahká, jednoduchá a chutná. A prospešné vlastnosti zeleru sú skvelé pri chudnutí. Zeler normalizuje metabolizmus, pôsobí močopudne a čistí organizmus od škodlivých látok. Má vynikajúce vlastnosti pri spaľovaní tukov.
Pokrmy na chudnutie zo zeleru
Zelerová polievka na chudnutie je chutná a zdravá. Táto polievka s vysokým obsahom vlákniny a nízkym obsahom kalórií je skvelá pre polievkovú diétu. Podľa recenzií tých, ktorí túto polievku používali na chudnutie, sa im za týždeň podarilo schudnúť až tri kilogramy. Existujú rôzne druhy stravy so zelerovou polievkou. Ale ak iba nahradíte jedno jedlo týmto jedlom, efekt bude.
Zelerový šalát je možné pripraviť s jogurtom bez tuku. Ak do zeleru pridáte vajcia, mrkvu, jablká alebo bylinky, môžete si pripraviť úžasný zoštíhľujúci šalát. Celerová príchuť zvýrazní chuť jedál natoľko, že sa soľ použije v minimálnom množstve. Preto sú jedlá so zelerom ideálne pre ľudí s obličkovými, srdcovými alebo cievnymi problémami.
Zelerová omeleta je skvelým raňajkovým jedlom. Varené v multivarke bez použitia oleja je ideálne pre tých, ktorí chcú zhodiť kilá navyše.
Zeler by mal byť zahrnutý do vášho denného programu chudnutia. Neobmedzujte sa len na polievku, šalát alebo omeletu. Buďte kreatívni s diétnymi jedlami na báze zeleru. Preskúmajte recepty na zeler a začleňte ich do svojej stravy.
