Už odpradávna bol ovos známy ako symbol zdravia, mladosti a bohatstva. Ovsené zrná sú mimoriadne bohaté na vitamíny, minerály, tryptofán, lyzín, a čo je najdôležitejšie, rastlinná vláknina - beta-glukán. Je to beta-glukán, ktorý odstraňuje toxíny z tela, zlepšuje črevnú mikroflóru, stimuluje celý gastrointestinálny trakt. Odvar z ovsa sa odporúča ľuďom, ktorí chcú schudnúť, majú ochorenie pečene, gastrointestinálny trakt, trpia opuchmi atď.
Je to nevyhnutné
-
- ovsené zrná;
- voda;
- med.
Inštrukcie
Krok 1
Nalejte pohár ovsených zŕn s litrom vriacej vody. Zmes podusíme na miernom ohni, kým nezostane asi tretina pôvodného objemu. Ochlaďte vývar. Preceďte a podľa chuti pridajte med. Pijte pol pohára 3-4 krát denne. Tento vývar sa používa ako všeobecné tonikum, ktoré zvyšuje chuť do jedla, ako aj na liečbu gastrointestinálnych ochorení a bolesti kĺbov.
Krok 2
Pripravte si ovsené vločky iným spôsobom. 2 šálky fazule zalejte litrom studenej vody a nechajte lúhovať 12 hodín. Zmes môžete nechať pôsobiť cez noc. Po uplynutí času dajte zmes na malý oheň, priveďte ju do varu a potom pod pokrievkou povarte ďalších 1-1,5 hodiny. Pravidelne podlievajte. Vývar odstavíme z ohňa a necháme zovrieť. Kmeň. Zrná, ktoré zostali z vývaru, rozdrvte pomocou mixéra, pridajte do vývaru a znova povarte. Vývar bude vyzerať ako želé. Pite ho 3x denne.
Krok 3
Z naklíčených zŕn si môžete pripraviť odvar. Za týmto účelom vložte zrná do vlhkej gázy a nechajte ich 2-3 dni. Potom zmiešajte ovos s vodou v pomere 1: 3 a povarte ho. Privedieme k varu a potom dusíme ďalších 1,5-2 hodiny. Hotový vývar ochlaďte, preceďte. Vývar sa odporúča pre tých, ktorí chcú schudnúť. Musíte ho piť na prázdny žalúdok alebo 30 minút pred jedlom po dobu 10 dní.
Krok 4
Odvar na omladenie. 3 šálky fazule zalejeme 3 litrami vody. Privedieme k varu a necháme pol hodiny dusiť. Nalejte zmes do termosky a nechajte v nej deň. Preceďte, pridajte med a opäť povarte. Bujón sa pije 30 minút pred jedlom, pol pohára. Môže sa pridať citrónová šťava. Omladzovací kurz sa odporúča na jar, v lete a na jeseň.
