Semená a orechy sú chutné a zdravé jedlá, ktoré mnohé gazdinky pridávajú do pečiva a dezertov. Pokrmy s nimi získavajú zvláštnu príchuť. V dňoch pôstu, kedy je medzi pôstnymi osobami zakázané veľa jedál, sa mimovoľne vynára otázka, či je možné jesť semená a orechy.
Pôstne obdobie je najťažším pôstom roku a je ťažké, pretože je najdlhšie. Ľudia nalačno sa často počas celého pôstu nedokážu vzdať živočíšnych produktov, ale najčastejšie sa to stane, pretože ľudia nevedia, ako nahradiť niektoré potraviny, ani čo je dovolené jesť.
Pôstne obdobie trvá 48 dní a po celú dobu by ste nemali jesť živočíšne produkty, napríklad mäso, mlieko, jogurty, syry, vajcia, ryby atď. Niektorí ľudia váhajú s pôstom len preto, lebo veria, že zdržanie sa bielkovinových jedál môže telu ublížiť.
Stojí však za zmienku, že aj keď sa vzdáte mäsa, tvarohu, rýb atď., Je celkom možné nájsť bielkoviny v rastlinných potravinách a nahradiť ich jedlami, semenami a orechmi - najlepšia voľba. Ak vás zaujíma, či je možné počas pôstu zjesť semená a orechy, potom je odpoveď jednoznačná - áno, môžete a mali by ste ich jesť. Používanie týchto výrobkov bude mať priaznivý vplyv na vašu pohodu počas pôstu, ľahšie prenesie dni inhibície na niektoré potraviny.
Avšak aj pri pôste je prejedanie zbytočné: limitom je hrsť orechov a semienok denne. Pridaním slnečnicových semien a vlašských orechov do kaše na vode bude pokrm chutnejší a výživnejší, po takýchto raňajkách sa budete cítiť skvele až do obeda, zatiaľ čo hlad nebude cítiť sám.
Ak máte radi sladké, môžete si počas pôstu pripraviť vynikajúce cestoviny: vezmite hrsť semien a orechov, zohrejte ich na panvici asi päť minút a potom ich rozdrvte v mixéri s trochou vody a cukru. Cestoviny sú hotové. Sendvič s touto pastou bude skvelým občerstvením medzi jedlami.
