Avokádo je úžasné ovocie. Odkazuje na ovocie, rastie na strome a zloženie pripomína skôr zeleninu. Avokádo obsahuje takmer všetky periodické sústavy: železo, síra, sodík, chlór, meď, horčík, jód, draslík, fosfor, vápnik, kobalt, mangán, bór. Avokádo navyše obsahuje veľa vitamínov: A, B, C, E, K, PP. Prirodzene, s takouto sadou má avokádo veľa prospešných vlastností.
Výhody avokáda pre zdravie
Konzumáciou avokáda sa poistíme proti vzniku infarktu, aterosklerózy, hypertenzie, anémie. Zmierni tiež chronickú zápchu, pomôže pri katarakte, cukrovke, gastrointestinálnych ochoreniach. Toto ovocie je veľmi užitočné pri zvyšovaní fyzickej aktivity, v období, keď je telo oslabené (po operáciách, infekčných chorobách). Jesť avokádo zlepšuje stav nervového systému, zmierňuje únavu, podráždenosť, zvyšuje účinnosť a koncentráciu.
Bol zaznamenaný úžasný účinok avokáda na pokožku: vyhladenie vrások, pomoc v boji proti akné, psoriáze, ekzémom. Avokádo má antioxidačný účinok, ktorý pomáha omladiť organizmus.
Použitie avokáda v kozmeteológii
Toto úžasné ovocie má priaznivé vlastnosti, ktoré oceňujú nielen v medicíne a varení, ale aj v kozmeteológii. Buničina vytvára nádherné pleťové masky, ktoré dokonale upokojujú, zvlhčujú, vyživujú a liečia pokožku.
Často nájdete recepty s avokádom pre svoju tvár. Pre suchú pokožku možno polovicu ovocia zmiešať s trochou olivového oleja. Pripravenú kašu rovnomerne rozložte na tvár a po 15 minútach opláchnite. Ak je pokožka mastná, dobre premiešajte 1 dezertnú lyžicu avokádového pyré, vaječný bielok a 1 dezertnú lyžicu citrónovej šťavy a naneste na tvár. Po 15 minútach zmyte studenou vodou.
Nemenej populárne je použitie avokáda na vlasy. Najlepšie zo všetkého je, že toto exotické ovocie pomáha ako regeneračný prostriedok. Avokádovú dužinu je možné nanášať čistú alebo s olivovým olejom.
Avokádo, ktorého výhody sú nepochybné, sa musí pravidelne používať ako vo varení, tak aj v kozmetológii.
