Mnoho dám sa niekedy chce rozmaznávať lahodným dezertom, zároveň však nechcú pribrať! Existuje však riešenie tohto problému: pripravte si nízkokalorický koláč, ktorý je vynikajúci!
Je to nevyhnutné
- - kyslá smotana - 500 gramov;
- - sušienka - 300 gramov;
- - cukor - 1 pohár;
- - želatína - 3 lyžice;
- - kivi, jahoda.
Inštrukcie
Krok 1
Nalejte želatínu so studenou vodou (1/2 šálky), počkajte pol hodiny. Vyšľaháme kyslú smotanu s kryštálovým cukrom.
Krok 2
Želatínu dajte na sporák, zohrejte ju, kým sa úplne nerozpustí, len ju neuvádzajte do varu! Do želatíny za občasného miešania tenkým prúdom vmiešame kyslú smotanu.
Krok 3
Hlbokú nádobu prikryte potravinovou fóliou, na dno dajte jahody a kivi nakrájané na polovice, potom vyložte vrstvu nalámaného sušienky, potom opäť bobuľovité ovocie a opäť sušienku.
Krok 4
Nalejte koláč so zmesou kyslej smotany a želatíny, dajte do chladničky na dve hodiny. Nízkokalorický koláč, zostáva ho jemne prevrátiť na jedlo a začať jesť!
