Napriek tomu, že zo všetkých sušených plodov sú hrozienka najlacnejšie a najdostupnejšie, sú veľmi zdravé.
Hrozienka sú vynikajúcim zdrojom vitamínov a minerálov. Napríklad hrozienka obsahujú vitamíny skupiny A, B, samozrejme, vo veľkom množstve je prítomná aj kyselina askorbová. Z mikroelementov stojí za to pamätať také dôležité pre našu pohodu, ako je horčík, vápnik, bór, draslík, fosfor, železo. Hrozienka by sa preto mali jesť nielen kvôli prevencii, ale aj kvôli rôznym zdravotným problémom.
Lekári odporúčajú doplniť stravu hrozienkami pri problémoch so spánkom, zvýšenom zaťažení nervového systému, chudokrvnosti, problémoch s gastrointestinálnym traktom, kardiovaskulárnym systémom, prechladnutí. Pre tehotné ženy bude veľmi užitočný na doplnenie nedostatku železa a vápnika.
Kto by nemal jesť hrozienka? Hrozienka obsahujú veľa cukru, takže tí, ktorí držia diétu, by si mali túto skutočnosť určite zapamätať a obmedziť použitie tohto užitočného sušeného bobuľa. Hrozienka sa tiež neodporúčajú pri cukrovke, gastrointestinálnych vredoch. S týmto produktom a tými, ktorí sú obézni, stojí za to byť veľmi opatrní.
Môžu sa deťom dať hrozienka? Samozrejme áno. Nezabudnite však, že ako každý výrobok, ani hrozienka by sa nemali konzumovať v príliš veľkom množstve. Samostatne je potrebné poznamenať nebezpečenstvo hrozienok pre veľmi malé deti - malé bobule sa môžu dostať do priedušnice a dieťa sa môže udusiť, preto s príliš malými deťmi nezaobchádzajte s hrozienkami.
Mimochodom, hrozienka nie sú iba zdravým produktom. Môžete nájsť spôsoby, ako použiť hrozienka ako externý prostriedok, napríklad pri liečbe varu ľudovými metódami, zbavením.
