Ďumbier má priaznivý účinok na telo, stimuluje prácu orgánov a systémov. Má protizápalové, antiseptické vlastnosti. V dietetike sa zázvor používa na chudnutie.
Odborníci na výživu odporúčajú konzumovať zázvor denne. Podľa formy a množstva ho možno použiť nielen na posilnenie imunitného systému, ale aj na liečenie niektorých chorôb.
Aké sú zdravotné výhody zázvoru?
Lekári tvrdia, že koreň zázvoru je obzvlášť prospešný počas epidémií. Je dokázané, že znižuje hladinu cholesterolu, čistí krv. Po celé stáročia sa tento koreň používal na gastrointestinálne poruchy. Je to spôsobené tým, že má karminatívny a analgetický účinok, zmierňuje kŕče, ktoré sa vyskytujú v gastrointestinálnom trakte.
Ďumbier sa používa ako prostriedok na zbavenie sa morskej choroby a iných porúch vestibulárneho aparátu. Eliminuje nevoľnosť, závraty, slabosť, ktoré sa objavujú počas letov, pri cestovaní po mori a po zemi. Ak sa tieto príznaky objavili pri toxikóze tehotných žien, potom ich tiež úspešne odstráni bez nepriaznivého ovplyvnenia plodu.
Okrem toho boli preukázané nasledujúce účinky použitia zázvoru:
- stimulácia štítnej žľazy;
- zvýšenie antitoxickej funkcie pečene;
- eliminácia a neutralizácia toxínov;
- stimulácia krvného obehu;
- udržiavanie požadovaného tónu srdcového svalu;
- pozitívny vplyv na ženskú a mužskú potenciu.
Vplyv zázvoru na chudnutie
Okrem vyššie uvedených vlastností má koreň tejto rastliny priaznivý vplyv na metabolizmus. Z tohto dôvodu dochádza k postupnému chudnutiu a zvyšovaniu vitality. V dôsledku čistenia tela od toxínov a prebytočnej tekutiny sa tukové usadeniny zmenšujú. Lekári odporúčajú používať zázvor počas diéty, pretože tento liek vynikajúco tlmí hlad. Ak chcete zvýšiť stravovací účinok zázvoru, môžete doň pridať cesnak. Tieto dva produkty pôsobia na ľudské telo na bunkovej úrovni a podporujú aktívnu asimiláciu iónov draslíka, sodíka a kremíka.
Vedľajšie účinky zázvoru
Gingeroly obsiahnuté v koreni zázvoru dráždia črevné a žalúdočné sliznice. Z tohto dôvodu je rastlina kontraindikovaná pre ľudí, ktorí majú v akútnej forme žalúdočné vredy, kolitídu a iné ochorenia gastrointestinálneho traktu.
Ako vedľajší účinok sa môžu vyskytnúť hnačky, nevoľnosť, zvracanie a alergické reakcie. Výskyt týchto príznakov je často spojený s predávkovaním. V takom prípade musí byť príjem úplne zastavený.
Účinok liekových interakcií
Ďumbier zvyšuje účinnosť antidiabetických antikoagulancií a liekov na srdce. Znižuje účinok liekov, ktoré blokujú beta-adrenergné receptory. Ak sa zázvor použije nesprávne, môže zvýšiť riziko hypokaliémie, arytmií.
