Káva je jedným z nápojov, ktoré väčšina ľudí pije a miluje. Niekto môže vypiť jednu šálku denne, niekto niekoľko a niekedy si na nej ľudia dokonca zvyknú. Aký škodlivý je tento nápoj, a možno je naopak užitočný - ľudia si často kladú túto otázku a naďalej si vychutnávajú kávu.
Kto môže piť kávu, kedy a koľko? Všeobecne je možné, že nemá škodlivé vlastnosti. Lekári samozrejme mnohým ľuďom neodporúčajú piť kávu, najmä tým, ktorí majú srdcové choroby alebo im bola diagnostikovaná ateroskleróza. Je nežiaduce piť povzbudzujúci nápoj, ak máte problémy s obličkami alebo trpíte nespavosťou. Starší ľudia tiež nemusia tento nápoj konzumovať.
Odporúčania na pitie kávy
Kedy je lepšie piť kávu? Môže sa konzumovať ráno, ale nikdy nie nalačno. No ak si večer vypijete pohár, začnete úzkostlivo spať alebo dokonca budete mať nespavosť. Existujú samozrejme ľudia, pre ktorých im káva naopak pomáha zaspať.
Ak počas dňa vypijete pár hrnčekov, potom prírodná káva pomáha človeku relaxovať. V žiadnom prípade by ste však nemali konzumovať veľké množstvo kávy.
Ako káva funguje na tlak
Ak má človek vysoký krvný tlak, káva je prísne zakázaná, iba ak naozaj chcete - môžete vypiť malú šálku. Mnoho ľudí s nízkym krvným tlakom pije tento nápoj, pretože si myslí, že by sa kvôli nemu mohlo zvýšiť. To je samozrejme do istej miery pravda, ale nie nadlho. U ľudí, ktorí kávu pijú neustále, tento efekt zmizne.
Pomáha vám prírodná káva myslieť správne?
Predpokladá sa, že káva zvyšuje výdrž, zmierňuje únavu a zvyšuje duševnú výkonnosť, pretože káva obsahuje kofeín, ktorý stimuluje mozog. Ak však tento nápoj pijete nalačno, mozog sa naopak „vypne“.
Môže káva podporovať wellness?
Názory na túto otázku sa rôznia. Kofeín teda pôsobí nielen na srdce, ale aj na jednotlivé orgány, ich krvný obeh. Existujú dôkazy, že káva predchádza chorobám spojeným s tvorbou kameňov. Vedci majú hypotézu, ktorá zaručuje, že interferuje s kryštalizáciou cholesterolu, ktorý sa nachádza v kameňoch, alebo zvyšuje rýchlosť odbúravania tukov.
A to nie je všetko. Káva upokojuje alergie a astmatické záchvaty, chráni zuby pred zubným kazom a pomáha črevám lepšie pracovať (ako preháňadlo). Existuje veľa štúdií o účinkoch kávy na organizmus. Takže v Indii bol vykonaný experiment, ktorý potvrdil, že ak človek vypije aspoň pár šálok denne, pomôže to zachrániť telo pred žiarením.
