Medzi znalcami chutných a zdravých nápojov je veľa milovníkov kávy. Káva je prírodný produkt, ktorý obsahuje veľa vitamínov, tanínu a kofeínu. Milovníci kávy musia vedieť o všetkých jej účinkoch na telo.
Pozitívny vplyv na telo
Káva je nielen lahodný nápoj, má priaznivý vplyv na ľudský organizmus. Malo by sa povedať, že kofeín v ňom obsiahnutý zlepšuje funkciu gastrointestinálneho traktu, stimuluje produkciu žalúdočnej šťavy, čo má za následok zvýšenie kyslosti a zlepšenie trávenia potravy. Kofeín je vynikajúcim prostriedkom na zvýšenie potencie u mužov, zvyšuje počet spermií.
Káva má množstvo prospešných vlastností: je schopná rozšíriť krvné cievy srdca a mozgu a zvýšiť tak jeho okysličenie. Tento nápoj mierne zvyšuje krvný tlak zúžením periférnych ciev.
Káva, ak sa užíva s mierou, zvyšuje duševnú a fyzickú aktivitu, pôsobí na nervový systém, zlepšuje a normalizuje spánok. Pôsobí tiež na dýchací systém, ktorý učí rytmus dýchania. To všetko prispieva k zlepšeniu všetkých metabolických procesov.
Káva obsahuje veľa antioxidantov, takže zabraňuje starnutiu tela. Môžu ho piť pacienti s diabetes mellitus, pretože má nízky obsah cukrov. Káva znižuje riziko srdcových chorôb.
Negatívny dopad na človeka
Napriek všetkým výhodám by sa káva mala piť s mierou. Vedci dokázali, že môžete vypiť až 5 šálok denne, to znamená až 300 ml denne. Pri vyšších dávkach môže tento nápoj spôsobovať vedľajšie účinky: neuropsychiatrický stres, narušený srdcový rytmus a dýchanie, podráždenosť, poruchy spánku.
Je potrebné pripomenúť, že v neoptimálnom objeme škodí tehotným ženám a deťom vo väčšej miere ako zdravým ľuďom. Okrem toho existujú určité kontraindikácie pre neustále používanie prírodnej kávy. Patria sem poruchy spánku, agitácia, hypertenzia, duševné choroby, poruchy srdcového rytmu, choroby koronárnych artérií, vredy a gastritída.
Pri dennom príjme viac ako 5 šálok nápoja vzniká závislosť, ktorej sa dá zbaviť len veľmi ťažko. Je dôležité mať na pamäti, že pitie kávy sa odporúča po jedle, aby sa zlepšilo trávenie potravy. Pokiaľ ide o tehotné ženy, v malom množstve je nápoj dokonca užitočný.
Na základe vyššie uvedeného teda možno dospieť k záveru, že káva má množstvo cenných vlastností, ktoré si našli veľmi široké uplatnenie v medicíne. Dnes sa kofeín nachádza v stovkách liekov.
