S hlučnou priateľskou spoločnosťou sa môžete baviť až do rána. Takéto stretnutia často sprevádzajú lahodné dobroty a alkoholické koktaily. Je ľahké rozhodnúť sa pre zdravé jedlo, ale čo robiť s nápojmi? Koniec koncov, sú aj vysokokalorické. Poďme na to, ako si užiť dovolenku a nepokaziť si postavu.
Ako sa ukázalo a je známe mnohými kokteilmi, neoplatí sa nechať sa uniesť. Obsahuje 424 kalórií, podľa odborníkov na výživu. Ľudia oboznámení s týmto druhom „aritmetiky“nebudú prekvapení. Koniec koncov, koktail obsahuje vodku, tequilu, rum, gin, triple sec a sladký čaj (alebo colu). Cosmopolitan môže byť skvelou alternatívou. Nápoje majú podobnú chuť, ale pokiaľ ide o obsah kalórií, je ich druhýkrát štyrikrát menej.
Ďalší obľúbený kokteil. Jeho hlavnou „nevýhodou“je vysoký obsah cukru. Preto 280 kalórií. Môže byť úspešne nahradený „moskovskou mulou“. Vodka, limetka a zázvorové pivo, ktoré poskytujú iba 130 kalórií, jej dodávajú príjemnú, nezabudnuteľnú chuť, nie nižšiu ako „Margarita“.
Toto je obľúbený plážový nápoj väčšiny dovolenkárov. Okrem alkoholu obsahuje exotické ovocie (ananás, kokos), ktoré spolu poskytujú 300 kalórií. Ak si šetríte postavu alebo dodržiavate diétu, potom je tento kokteil lepšie nahradiť broskyňovou pálenkou alebo ovocným nektárom vodkou. Obsahujú trikrát menej kalórií.
Toto je bežné spodne kvasené pivo. Práve to je často príčinou takzvaného „pivného brucha“. A to nie je prekvapujúce! Koniec koncov, tento nápoj obsahuje 208 kalórií (pollitrový pohár). Ale bielkovinové pivo s 92 kalóriami môže nielen uhasiť váš smäd a osviežiť vás, ale aj udržiavať tón s dostatkom bielkovín a pomôcť budovať svalovú hmotu.
Nepochybný obľúbenec slnečného obdobia. Má miernu, príjemnú chuť a dokonale osvieži. Ale pohár nápoja obsahuje asi 240 kalórií. Všetko je to kvôli cukrovému sirupu. Glamourous martini neobsahuje také nečistoty, a preto, keď má iba 70 kalórií, môže úspešne nahradiť svojho predchodcu.
