Ak chcete rozveseliť a „prebudiť“mozog, nemusíte piť kávu. Najmä ak je nápoj kontraindikovaný zo zdravotných dôvodov. Existujú alternatívy: dobre známe aj tie, o ktorých vie len málo ľudí. Väčšina z nich sa dá kúpiť v obchode alebo v lekárni.
Jednou z najobľúbenejších alternatív je čakanka. Neobsahuje kofeín, ale má na telo tonizujúci účinok. Okrem toho obsahuje inulín, ktorý pozitívne ovplyvňuje črevnú mikroflóru. Táto látka znižuje hladinu glukózy v krvi a nepoškodzuje kardiovaskulárny systém.
Kakao, ktoré obsahuje iba 5 mg kofeínu, vám pomôže ráno sa osviežiť a večer zahriať. Nápoj je navyše lahodný, takže ho vo väčšine prípadov milovníci kávy vysoko oceňujú. Kakao tiež vyživuje bunky pokožky, čím je pružnejšia, a preto chránená. Liek „Náhradník“odstraňuje z tela cholesterol a čistí cievy.
Nápoj z koreňa púpavy lekárskej obsahuje aj inulín. Neobvyklá, ale efektívna a dosť chutná alternatíva pomôže „zmobilizovať sily“, rozveseliť sa, sústrediť sa. Okrem toho má nápoj močopudné účinky, zlepšuje metabolizmus a dokonca pomáha pri horúčkach.
Bežné čierne a zelené čaje tiež obsahujú kofeín. Je to len tak, že jeho tonizujúci účinok nie je dostatočne zverejnený. Mierny povzbudzujúci účinok po vypití šálky čaju trvá päť hodín. Najčastejšie sa kofeín nachádza v zelených odrodách, čajoch s bergamotom, oolongoch.
