Hrozienka sú prírodne alebo umelo sušené hrozno. Toto sušené ovocie je bohaté na vitamíny a prospešné prvky, ktoré majú pozitívny vplyv na zdravie a pohodu. Hrozienka však môžu telu spôsobiť určité škody. Pri niektorých chorobách by navyše nemal byť zahrnutý v strave.
Hrozienka je svojou povahou najužitočnejším a najbezpečnejším produktom. Môže byť zahrnutý do jedálnička malých detí, tehotných a dojčiacich matiek, ale množstvo tohto sušeného ovocia by malo byť malé. Faktom je, že napríklad hrozienka môžu meniť zloženie materského mlieka, čo môže nepriaznivo pôsobiť na novonarodené dieťa. Tento produkt často spôsobuje tráviace ťažkosti tehotným ženám. V detstve môžu veľmi tvrdé hrozienka poškodiť zuby.
Napriek mnohým prospešným vlastnostiam by ste nemali hrozienka nadmerne konzumovať. V opačnom prípade môže „upchať“žalúdok, čo vedie k bolestiam a miernym hnačkám. Navyše v niektorých prípadoch môže toto sušené ovocie spôsobiť bolesť v črevách. Nemali by ho používať ľudia, ktorí majú vred alebo enterokolitídu.
Sušené hrozno, ak sa konzumuje veľa a často, sa ľahko stane príčinou alergií.
Hrozienka sú veľmi sladké a kalorické, obsahujú veľa glukózy. Kvôli týmto vlastnostiam by takéto sušené ovocie nemalo byť súčasťou stravy ľudí s cukrovkou. Hrozienka tiež negatívne ovplyvnia zdravie tých jedincov, ktorí sú náchylní na priberanie na váhe. Hrozienka škodia tým, že veľmi ľahko vyvolajú obezitu. Napriek tomu, že sušené ovocie zmierňuje hlad, obsahuje rýchle sacharidy. Táto vlastnosť môže vyvolať prejedanie sa.
Nejedzte neumyté hrozienka. Toto sušené ovocie by malo byť veľmi dobre umyté a olúpané, namočené. To pomôže znížiť riziko otravy. Navyše, po namočení sušeného ovocia budú hrozienka jemnejšia a chutnejšia.
Kontraindikácie pre použitie hrozienok zahŕňajú aj také choroby, ako je latentná forma pľúcnej tuberkulózy, cholelitiáza.
