Ako Správne Piť Alkohol Bez Následkov

Ako Správne Piť Alkohol Bez Následkov
Ako Správne Piť Alkohol Bez Následkov

Video: Ako Správne Piť Alkohol Bez Následkov

Video: Ako Správne Piť Alkohol Bez Následkov
Video: AKO NEPODĽAHNÚŤ A ZABÁVAŤ SA BEZ ALKOHOLU ║ Kedy Začať Piť ? 2024, Apríl
Anonim

Akákoľvek dovolenka je takmer vždy sprevádzaná alkoholom. A aby ste prežili a nepoškodili telo, musíte byť schopní správne piť.

ako správne piť alkohol
ako správne piť alkohol

:

  • Ľudská pečeň je jedna a prvá vec, ktorú musíte urobiť, je pripraviť ju na test: pred začiatkom dovolenky môžete vypiť 50 gramov vodky alebo priľahlej 40-stupňovej tekutiny.
  • Počas hostiny by sa nemalo pohŕdať tučnými jedlami a až do samotnej hostiny si môžete dať porciu varenej ryže alebo pár varených vajec, alebo vypiť 2 lyžice rastlinného oleja. Všetky tieto činnosti spomalia vstrebávanie alkoholu tráviacim systémom. Ale nezabudnite, že napríklad obsah kalórií vo vodke je vysoký a veľmi časté jedlá s tučnými jedlami a alkoholom môžu viesť k obezite.
  • Najdôležitejšie pravidlo: nikdy neznižujte stupeň. To znamená, že najskôr vypite napríklad whisky a potom pokračujte k vínu.
  • Pri každom prípitku je veľmi vhodné občerstviť sa. Nemali by ste však piť alkohol sýtenými nápojmi, pretože to povedie k skorému vstrebaniu alkoholu do krvi.
  • Ak ste pozvaní tancovať alebo ísť na prechádzku na čerstvý vzduch, neseďte želé za stolom - určite súhlaste. Pretože zrýchlenie metabolizmu spomaľuje proces intoxikácie.
  • Netlačte na silný alkohol, pretože to najčastejšie vyvoláva dávivý reflex. Môžete sa obmedziť na víno, pivo, portské.
  • Skúste počas dovolenky vylúčiť z jedálnička ovocie, pretože obsahuje kyseliny, ktoré tiež vyvolávajú hanebné činy.

Samozrejme, je lepšie prestať s pitím, ak sú následky zničujúce.

Pomocou jednoduchých techník však budete pri stole dušou spoločnosti a bez následkov pre telo.

Odporúča: