Káva je nápoj, ktorý môže skutočne spôsobiť pálenie záhy. Stáva sa to z rôznych dôvodov, ale zvyčajne to súvisí s problémami s gastrointestinálnym traktom. Stáva sa, že príčiny pálenia záhy sú psychologické: neurózy alebo neustále nespavosť.
Prečo môže káva spôsobiť pálenie záhy
Samotná káva má mierne zvýšenú kyslosť, navyše prispieva k podráždeniu žalúdočnej sliznice. Z tohto dôvodu sa vylučovanie kyseliny chlorovodíkovej začína objavovať s väčšou intenzitou, čo vedie k páleniu záhy.
Káva navyše uvoľňuje svaly zvierača, ktorých je v ľudskom tele niekoľko po ceste potravy. Funkciou svalov zvierača je to, že tuhé a tekuté jedlo prechádzajúce dopredu by nemalo možnosť vrátiť sa späť. Ak sa svaly uvoľnia, potom kyselina chlorovodíková zo žalúdka vstupuje do pažeráka, čo je príčinou podráždenia, ktoré sa nazýva pálenie záhy.
Ak po pití kávy neustále trpíte pálením záhy, môžete vyskúšať piť ju s mliekom, pretože zmierňuje účinok nápoja, čo pomáha predchádzať páleniu záhy. Ak to nepomôže, zostáva len prejsť na iné nápoje, napríklad na zelený čaj.
Ako vzniká pálenie záhy?
Presne povedané, akékoľvek jedlo môže spôsobiť pálenie záhy, ale niektoré jedlá to robia častejšie a ľahšie. Pálenie záhy nastane, ak zvierač žalúdka nezvláda svoje povinnosti. Je to zvyčajne kvôli prebytku žalúdočnej kyseliny, ale sú možné aj iné príčiny. Napríklad, ak tlak v brušnej dutine príliš stúpa (stane sa to, keď sa človek prejedá alebo vypije príliš veľa tekutín), keď je oblečenie tejto osoby príliš tesné, alebo pri zdvíhaní závažia ihneď po jedle. Možné sú aj ďalšie dôvody tohto druhu.
Ak mávate časté záchvaty pálenia záhy, je to vážny dôvod navštíviť lekára. Stáva sa, že stačí vylúčiť z potravy niektoré jedlá, a stav žalúdka sa normalizuje. Pálenie záhy niekedy slúži aj ako signál, že u človeka sa vyvíja nejaký druh gastrointestinálneho ochorenia. Najlepšie je identifikovať to vo veľmi ranom štádiu, keď je všetko celkom ľahké napraviť.
Ako predchádzať páleniu záhy
Napriek množstvu liekov, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s pálením záhy, je lepšie ich nezneužívať. Skúste radšej zmeniť životný štýl. V žiadnom prípade neprechádzajte, vyhýbajte sa jedlu pred spaním. Potraviny dôkladne žujte, aby sa dostali do tela čo najpomalšie.
Môžete piť odvary z rastlín, ako je horká palina a ďalšie horké byliny, použite koreň enciánu. Ďumbier dobre pomáha v boji proti páleniu záhy, čo pomáha zbaviť sa prebytočnej žalúdočnej šťavy.
