Ako Pripraviť Mangovú šťavu

Obsah:

Ako Pripraviť Mangovú šťavu
Ako Pripraviť Mangovú šťavu

Video: Ako Pripraviť Mangovú šťavu

Video: Ako Pripraviť Mangovú šťavu
Video: МЯСО БАРАНА ТОМЛЕНОЕ В КАЗАНЕ / рецепт из баранины/ как приготовить хашламу 2024, Marec
Anonim

Čerstvo vylisovaná šťava zo zrelého manga má nielen príjemnú chuť a jemnú arómu, ale je aj veľmi zdravá. Nie je ťažké ho pripraviť, stojí však za zváženie existujúcich kontraindikácií jeho prijatia.

Ako pripraviť mangovú šťavu
Ako pripraviť mangovú šťavu

Je to nevyhnutné

  • - plody manga;
  • - voda;
  • - kryštálový cukor;
  • - ľad;
  • - mixér;
  • - sitko;
  • - okuliare;
  • - nôž;
  • - doska na krájanie;
  • - rúra;
  • - kúsky manga na ozdobenie pohára;
  • - med.

Inštrukcie

Krok 1

Na prípravu 4 porcií džúsu použite dve zrelé mango, pohár vody, niekoľko kociek ľadu a 2 lyžice vody. lyžice kryštálového cukru. Opláchnite plody manga pod tečúcou vodou, osušte ich uterákom. Olúpte ovocie a nahoďte ho.

Krok 2

Olúpané mango nakrájajte na doske na malé kocky. Vložte ich do mixéra s cukrom a drveným ľadom do misy. Všetky ingrediencie dôkladne premiešajte v mixéri.

Krok 3

Teraz výslednú šťavu prepasírujte cez sito, ak si chcete dať nápoj bez dužiny a vlákniny. Vytlačte dužinu, ktorá sa usadila v sitku. Hotový mangový džús podávajte vo vysokých pohároch preliatych klinmi.

Krok 4

Pri použití mangového džúsu zvážte existujúce kontraindikácie jeho príjmu. Takže šťava získaná zo zrelých plodov, vypitá vo veľkom množstve - viac ako 2 poháre denne, môže vyvolať také zdravotné problémy ako zápcha, alergické reakcie. Šťava z nezrelých plodov môže spôsobiť koliku v zažívacom trakte, pretože dráždi sliznicu žalúdka. Nemá sa používať na kolitídu, zápal žalúdka a žalúdočné a dvanástnikové vredy.

Krok 5

Pamätajte, že šťava z nezrelého ovocia manga nemá v niektorých prípadoch o nič menej liečivý účinok ako šťava zo zrelého ovocia. Odporúča sa napríklad používať v prípade anémie na zlepšenie indexu hemoglobínu; nezrelá mangová šťava je tiež užitočná pre ľudí, ktorí majú problémy s krvnými cievami. Táto šťava je účinným stimulátorom imunitného systému a zvyšuje odolnosť tela voči rôznym infekčným a onkologickým ochoreniam.

Krok 6

Ak máte silný kašeľ, odšťavte si zrelé mango. Táto šťava uľahčuje vylučovanie hlienu a pomáha posilňovať telo ako celok. Za týmto účelom vyberte 4-5 stredne veľkých plodov, dôkladne ich opláchnite a vložte do rúry na 20 minút pri teplote 200 ° C.

Krok 7

Potom ovocie ochlaďte, ošúpte a zbavte kôstok, vložte mango do mixéra, pridajte 4 polievkové lyžice. lyžice cukru, pohár vody a šťavu poriadne premiešame. Zmes preceďte cez sitko a vypite pol pohára trikrát až štyrikrát denne pred jedlom. Cukor je možné nahradiť medom, ak je to žiaduce.

Odporúča: