Energetické nápoje sú medzi mladými ľuďmi čoraz módnejšie. Avšak, prezentované na pultoch obchodov, svetlé a krásne fľaše nie vždy prospievajú telu. Lahodný a zdravý energetický nápoj, ktorý si môžete pripraviť doma.
Oranžový energetický nápoj
Na prípravu energetického nápoja budete potrebovať nasledujúce zložky: 2 lyžice kuchynskej soli, 200 ml prírodného pomarančového džúsu, 600 ml roztopenej vody. Bude ľahké si svojpomocne pripraviť takýto energetický nápoj doma.
Tavenú vodu je možné nahradiť ľubovoľnou minerálnou vodou s najnižším obsahom solí.
Soľ dobre premiešajte v malom množstve prevarenej vody, kým sa úplne nerozpustí. Pridajte zvyšné ingrediencie: roztopte vodu a pomarančový džús. Ochlaďte nápoj. Tento energetický nápoj sa odporúča vypiť po fyzickej námahe, 2 poháre po dobu 30 minút.
Takýto liek so soľou nevyvoláva výskyt edému, na rozdiel od bežnej vody, a poskytuje úplné obnovenie dehydratovaných buniek tekutinou. Minerálna (tavená) voda sa vstrebáva oveľa ľahšie. Prírodný pomarančový džús naplní telo energiou a vitamínmi.
Medový energetický nápoj
Na prípravu medového energetického nápoja budete potrebovať nasledujúce zložky: 1 liter minerálnej vody (Essentuki), 2 lyžice šípkového sirupu, 5 lyžíc citrónovej šťavy, 3 lyžice prírodného medu.
Tento vitamínový nápoj na báze medu pomôže zvýšiť výdrž a doplniť energetické zásoby. Prírodné zložky posilnia imunitný systém tela.
Šípkový sirup by mal byť mierne zahriaty. Potom sa pridá prírodný med a citrónová šťava. Všetky komponenty sa zalejú minerálnou vodou a dobre sa premiešajú. Energetický nápoj by mal byť pred pitím trochu vychladený. Tento liek doplní telo unavené z fyzickej námahy potrebnou energiou a nabudí ho.
Ďumbierový energetický nápoj
Na prípravu zázvorového energetického nápoja doma budete potrebovať: 1 pohár grapefruitového džúsu, 1 pohár pomarančového džúsu, 50 g strúhaného zázvoru, 100 ml mrkvovej šťavy, 2 poháre uvareného zeleného listového čaju.
Nastrúhaný zázvor na jemnom strúhadle sa opatrne prenesie do nádoby s čerstvým zeleným uvareným čajom. Výsledná konzistencia by sa mala lúhovať 1-2 hodiny. Do hotového nápoja sa pridá grapefruitová, pomarančová a mrkvová šťava. Čaj sa filtruje a podáva sa chladený. Energetický nápoj so zázvorom zmierňuje únavu, osviežuje a tonizuje ľudské telo.
