Základné prírodné prvky energetických nápojov ľudstvo používa už stovky rokov na stimuláciu nervového systému. Ich nadmerné používanie však môže viesť k nebezpečným následkom.
Inštrukcie
Krok 1
Študenti považujú energetické nápoje za spásu počas sedenia, administratívni pracovníci ich používajú, nemajú čas na dokončenie práce včas, fitnes tréneri pomocou nich vytvárajú nové rekordy, pomáhajú vodičom bdieť po ceste. Ale napriek ubezpečeniam výrobcov, že ich výrobky sú iba prospešné, nie je to celkom pravda. Mnoho zložiek energetických nápojov je vo vyspelých krajinách sveta zakázané a ich nadmerné používanie môže mať nezvratné následky.
Krok 2
Energetické nápoje obsahujú kofeín. Jeho nadmerné používanie vedie k zbytočnému zaťaženiu srdca, spôsobuje búšenie srdca, dýchavičnosť a nervozitu. Neprekračujte jeho prípustnú dávku, ktorá je obsiahnutá v dvoch energetických plechovkách.
Krok 3
Kofeín sa vylučuje z tela 4-5 hodín, a potom iba čiastočne. Preto je v tomto časovom období nežiaduce konzumovať ďalšie nápoje obsahujúce kofeín, napríklad kávu alebo čaj, najmä zelené.
Krok 4
Energetické nápoje neposkytujú energiu, ale využívajú latentnú energiu ľudského tela. Preto po užití takýchto nápojov potrebuje telo odpočinok a čas na zotavenie.
Krok 5
Energetické nápoje by sa nemali konzumovať po fyzickej aktivite alebo športovom tréningu. Zvyšujú krvný tlak, ktorý je potrebné po cvičení normalizovať.
Krok 6
Energetické nápoje by v žiadnom prípade nemali konzumovať tehotné ženy, deti, starší ľudia a ľudia trpiaci kardiovaskulárnymi chorobami, hypertenziou, poruchami spánku, glaukómom, precitlivenosťou a precitlivenosťou na kofeín.
Krok 7
Jednou z najhorších chýb pri pití energetických nápojov je ich miešanie s alkoholom. To je absolútne nemožné. Energetické nápoje zvyšujú krvný tlak a alkoholické nápoje iba zosilňujú účinok. To nemusí viesť k veľmi svetlej vyhliadke na hypertenznú krízu.
